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VD、AD制剂、鱼肝油、鱼油你分得清吗?

很多家长都知道,孩子出生后就要补充维生素D,能促进钙的吸收,那么该如何选择呢?维生素D、AD制剂、鱼肝油、鱼油是同一种东西吗?一起来看!

首先看一下主要成分:


主要成分

维生素D

VD

维生素AD制剂

VA + VD

鱼肝油

VA + VD

鱼油

EPA + DHA

维生素D

简称VD,是一组脂溶性类固醇衍生物,包括VD2与VD3 , 能帮助钙的吸收和促进骨骼钙化,具抗佝偻病作用。

VD存在于部分天然食物中;受紫外线照射后,人体内的胆固醇能转化为VD,所以婴儿要尽早接触阳光。



  • 建议小儿出生后2周补充VD,预防佝偻病

3岁以内的婴幼儿生长发育快,机体对各种营养物质的需求量较大,很难从食物中获得足够的VD,《佝偻病早期综合防治方案》建议,孩子出生后2周,最晚4周,就要开始预防性补充VD,推荐摄入量为400 IU/D , 一直补到孩子3岁,母乳喂养和人工喂养的孩子都要补充。早产儿、低出生体重儿在最初3个月应每日补充800 IU的VD,以后减至每日400 IU。我国妇幼保健系统以1岁以内婴儿为重点,系统管理到3岁。

  • 孩子3岁以后,生长发育速度减慢,户外活动增多,饮食日益多样化,一般已不需要预防性补充VD了。

  • VD制剂可以终身服用。

维生素AD制剂

AD制剂,是化学合成的制剂(VA+VD+植物油),适用于大剂量补充VA和VD的治疗用途,是经国家食药总局批准的预防性非处方药(OTC),可在正规的药房和医院购买。

维生素AD滴剂中不但含有维生素D,同时含有大量的维生素A。若长期过量服用,可产生慢性中毒,尤其是对肝肾功能尚未健全的婴幼儿。早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。

婴幼儿服用AD制剂,应严格按照说明书中的用法用量服用,切勿过量服用。

鱼肝油

目前市场上的鱼肝油多为鲨鱼、鳕鱼等大型深海鱼的肝脏中提取,主要成分有维生素A、维生素D、鱼油等成分,有腥味。家长给孩子使用鱼肝油应关注维生素A、维生素D的配比问题,按照国家标准应是3:1。在婴幼儿保健中,鱼肝油与AD复合制剂的概念雷同,往往使用AD复合制剂来代替鱼肝油。

  

鱼 油

鱼油是深海鱼类脂肪提取物的制剂,带有微弱鱼腥味的油状液体。鱼油成分与鱼肝油截然不同,含有多元不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(EPA),二十二碳六烯酸(DHA),能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白(HDL),可防止血管中粥样硬化斑块形成,并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚,防止血栓形成致病。DHA可以透过血脑屏障,对神经传导有重要作用,是维持大脑功能不可缺少的物质,有“脑黄金”的美称。

总   结

1、补充VD,建议选择单独的VD制剂,从结构上来说,来自鱼类等动物的VD3优于来自植物的VD2。

2、AD制剂和鱼肝油含有VA,不可长期过量服用,避免VA中毒。对于不缺乏VA的孩子,没有必要补充。

3、AD制剂和鱼肝油成分雷同,如需补充,选一种即可。

4、鱼油和鱼肝油对人体的保健功能大不相同,鱼油不补充VD,主要补充的是DHA和EPA(多不饱和脂肪酸),不可混淆,更不可相互取代。

5、市场上的补充剂有药品类、食品类和保健品类,建议选择药品,因为国家对药品严格监管,对剂量也有严格要求。

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