这样减肥等于“毁容”，2种减肥方式，让你越减越丑

如果说人类的终极问题是：“我是谁？我从哪里来？要到哪里去？”

那么减肥的终极问题一定是：“我为什么要减肥？”

其实减肥就两个原因，要么是为了身体健康，要么是为了变得漂亮。

俗话说：“爱美之心，人皆有之。”所以我们大部分小伙伴减肥无非是为了美。

据说每个胖子都是潜力股，于是有的人减肥=整容，有的人减肥=逆龄，然而雷师兄要提醒大家的是，如果你用错了减肥方式，只会越减越丑哦。

 01 

 吃减肥药，皮肤变差 

对于古代帝王来说，这世界上求而不得的药就是长生不老药，而对于减肥的小伙伴来说，则是减肥药。

那些道士们的红丸只会让皇帝死得更快，而各式各样的减肥药也只会让你减得快，反弹快。

饭要一口一口吃，减肥要一步一步来，想通过减肥药减肥，无异于饮鸩止渴，焚琴煮鹤。

那些令人眼花缭乱的减肥药，很多都含有激素，不仅会造成身体内分泌失调，还会导致肠胃功能紊乱，进而就会造成皮肤变差、脸上长痘、出现色斑等问题。

 02 

 不吃主食，脱发掉发 

不知道从什么时候开始，主食成了万恶之源，有的人吃了一辈子的饭竟然吃错了。

惊不惊喜？意不意外？

所以许多减肥达人都在教大家千万不要吃主食，仿佛主食是毒药，每吃一口，毒性就加深一分。

于是越来越多减肥的小伙伴都对主食敬而远之，其实这也本没有错，因为主食的成分主要是碳水化合物，这也是造成我们身体肥胖的元凶。

但是主食也是身体能量的主要来源，主食摄入不足，身体就会以蛋白质作为能量来源，其间会产生大量的蛋白质代谢产物，会导致面色发黄，而且还容易发生长痘、湿疹等。

而且碳水吃得不够，女生还会出现脱发掉发，大姨妈推迟的现象，所以不吃主食危害多多哦。

可以选择一些粗粮代替一部分主食，比如燕麦，玉米，芋头，土豆，红薯等。

 减肥冷知识 

只有凡人才要吃东西，小仙女们都靠仙气来减肥。