养生喝茶有讲究，喝不对伤脾胃，一招教你正确区分！

最适合我们北方中国人喝的茶是全发酵茶，这就是我们平常说的红茶，其实真正的发酵茶。

全发酵以后，他的茶叶的性质变得温和，而且有暖胃的作用。

红茶呢，最早是中国人不认，全部出口到国外，最近这些年来呢，人们逐渐意识到茶叶对自己身体的影响，所以现在才有了喝红茶的习惯，慢慢的也培养起来了。

这些红茶都是利用茶叶自身带的这种酶，充分发酵以后，其实就是这种酶代替了我们身体的酶工作，节省了我们大量的这种能量，也就是我们人为的帮助了我们的消化腺，我们的消化液，让我们不必费太大劲就能吸收它，这就是红茶的好处。

另外一种茶呢，就是黑茶。

大家比较熟悉的就是喝的普洱茶，普洱茶有青饼有熟饼，所谓青饼就是粗枝大叶，没有任何发酵，而熟饼是窝堆发酵，改变了他寒凉的性质。

所以呢，好的黑茶也是一个非常好的，帮助消化的茶。