厨房养生补品“生姜”！正确吃能温中散寒，养脾胃，常吃身体好

很多人认为夏天是阳气旺盛的时候，吃雪糕、喝冷饮木问题，你就大错特错了！

夏天，我们身体的阳气全部浮起在体表，体内其实是一个寒湿的格局，这时候，人体的脾胃是最虚弱的，消化能力也是最弱的，所以夏天更需要增强体内阳气，温暖肠胃。老人们经常说：冬吃萝卜，夏吃姜！那不是瞎说的，绝对是有道理的。

所以还是建议大家不要在夏天，天天晚上喝扎啤、白天冰绿茶、冰西瓜,而是多吃点姜.why? 因为姜是温热的、可以温中散寒啊。夏天吃姜，能保护夏天的虚冷的脾胃，把冬天留下来的寒气赶走。这也叫“冬病夏治”。

  

姜怎么吃？吃姜有学问，可以配着枣一起用，自己做点姜枣茶！姜枣茶材料：生姜带皮切片，5片。去核的红枣5颗。做法：材料放入锅中，加入2碗清水，煮开后转小火煮15分钟，多煮一会不容易上火。喝法：每天早上一杯，最好是8点左右，因为胃经这时候值班，这时候喝最好！