大家好，我是雷师兄。
我们身边有7类人最容易得血栓，大家一定要知道。
01
血栓形成的原因
现在突发心肌梗死，脑梗死的人是特别特别的多，它的根源问题我们都知道是血栓。
那这个血栓到底是怎么形成的呢？
血栓形成的原因就是因为它里边有了一些斑块，斑块脱落之后堵住了血管，造成了淤堵。
原因有三点，一个叫寒凝血瘀，一个叫气滞血瘀，还有一个叫痰凝血瘀。
02
这7类人群最容易得血栓
那具体哪些人最容易得血栓呢？
第一个长期熬夜，压力大的人。
为什么呢？
因为长期熬夜会造成肝肾代谢出现问题，体内的毒素代谢不出去，就容易造成淤堵。
第二个长期抽烟，酗酒的人。
第三个就是长期重口味的人，我们叫高盐，高油，高糖饮食。
糖和盐都会造成血管血液粘稠度增加，从而造成淤堵。
第四个就是长期喝冷饮，喝含糖饮料多的人。
你长时间喝冷饮会造成体内有寒，寒凝则血瘀。
第五个呢，就是长期久坐不动的人。
长时间坐那儿不动弹，会造成气血不流通，气血一旦不流通就会造成淤堵。
第六个就是一些肥胖超重的人。
肥胖中医里边认为是痰湿造成的，体内的痰湿多了也会造成各种淤堵。
第七种人就是经常发脾气，或者是抑郁的人。
气滞则血瘀，气不通，就不能推动血液的运行，血液不通，自然就形成了淤堵。
03
如何预防血栓的发生
那么我们该如何去预防呢？
很简单，养成良好的生活习惯。
如果你长期熬夜压力大，那么就少熬夜。
如果你是长期喝酒抽烟的人，那就赶快戒烟戒酒。
如果你吃饭口味重，平常要清淡饮食，少糖少盐。
如果你是长期久坐的人，那就平时多起来活动活动。
还有那些爱发脾气，抑郁的人，平时多控制一下自己的情绪，多想一下美好的事情。
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