腰椎疼痛有哪些原因？缓解方法！

  腰椎对于我们每一个人来说都非常重要，但是腰椎也是比较脆弱的，腰椎很容易出现僵硬和弯腰疼痛的情况，这两种症状对患者的影响是比较大的。一般老年人容易出现腰椎僵硬弯腰疼痛的情况，有些青壮年也容易出现腰椎僵硬弯腰疼痛的情况。那么，腰椎僵硬弯腰疼痛是怎么回事呢？

腰椎僵硬弯腰疼痛是怎么回事呢？
    很多患者不清楚腰椎僵硬弯腰疼痛是怎么回事，其实引起腰椎僵硬弯腰疼痛的原因有很多。比如强直性脊椎炎就容易引起腰椎僵硬弯曲疼痛的情况，一般患者还会伴有腰部发酸、发硬等症状，身体的各个关节也容易出现僵硬疼痛的情况，需要患者引起重视，这类疾病的治疗难度是比较大的。腰部筋膜炎也容易引起腰椎僵硬弯腰疼痛的情况，一般是因为患者长时间久坐或者是久站引起的，腰部受凉也容易引起腰椎僵硬弯曲疼痛的情况。

腰椎疼痛如何缓解？
一、姿势不当造成的，需改变坐姿。如坐姿端正，拒绝塌腰坐，倚靠床头久坐等等对腰椎产生压迫的坐姿。
二、环境不利腰椎健康的，需改变环境。如：车椅的倾斜特征会使身体重心落到腰椎上，产生腰椎压迫。需专业的护腰靠垫来保护腰椎，其人体工学结合物理力学的硬度，再结合行车中的颠簸动能可对腰椎曲度进行微调理。
三、适度的运动有助于腰椎功能的恢复，起到加快康复的效果。

    日常生活中一定要注意保暖，如果不注意保暖的话，对腰部的损伤也是比较大的，很容易引起各种腰部疾病。