这六种常见的食物最好少给孩子吃

给宝宝选食物需要注意荤素搭配、营养均衡，符合宝宝的成长规律，而有些食品需要家长自己去选，或者是多去网上查食物是否适合宝宝适用。以下这六种食物就不适合孩子吃：

第一，膨化食品类。人造膨化食品一般都会使用膨化剂，而膨化剂中含有大量的铅和铝等重金属，会对神经系统造成损伤，膨化食品会造成孩子发育缓慢、骨软化症，甚至是损伤神经系统。

第二，味精。含有谷氨酸钠的味精吃的过多可能导致宝宝神经系统功能被抑制，此外放味精时间要在关火后十秒钟以上。

第三，人造胶冻类、人造加工肉制品、人造奶油以及人造海味食品。人造胶冻类食品会影响宝宝对钙、锌等矿物质的吸收；人造加工肉制品含有亚硝酸盐，摄入过多造成食物中毒；奶油蛋糕、奶茶中的人造奶油含有反式脂肪酸，过多食用会胆固醇增高；人造海味食品含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。

第四，派酥类食品。派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的“三高一低”垃圾食品，吃的过多会造成宝宝健康有损。

第五，油炸类食品。薯条、炸鸡腿、油煎饼、臭豆腐、油条等都是高温油炸食品，高温油炸食品会产生有害物质。

第六，烧烤类食品。不仅烧烤炭火的烟中有硫氧化物、氮氧化物、苯并芘等有害物质，而且烧烤类食品营养价值并不高。

虽然上述六种食品并不适合孩子多吃，但是有的是避免不了的，这种情况就要给宝宝减量，控制孩子吃，让宝宝远离各种食品的不利，保证宝宝的健康成长。