大多数女性在生理期经常用当归白芍泡水、红枣生姜红糖泡水、红花泡水,它们在缓解痛经、调节气血顺畅、促进寒气排出起着很重要的作用。但身体有特殊问题的,要针对问题的根本原因加以调整。任何食物或方法都不适合所有人,不能盲目照搬照抄。今天我们分享一款女神6物汤,尝试一下是不是适合你呢?
食材:鸡蛋(2枚)枸杞 (适量)红枣(4颗)当归(2颗) 黄芪(10克)老红糖(2块)
制作步骤:
1清洗两枚鸡蛋后放养生壶中煮10分钟
2将红枣、枸杞分别加入面粉清洗干净,红枣去核剪块同枸杞放一起备用
3将当归掰开同黄芪一起清洗干净备用
4将煮好的鸡蛋过凉水脱皮,用牙签在鸡蛋上扎小孔方便入味
5锅中加适量清水倒入黄芪和当归煮10分钟,煮好后将黄芪和当归捞出丢掉
6接下来将红枣枸杞鸡蛋倒入锅中大火煮5分钟,之后转小火加2块老红糖继续煮5分钟即可
岩彬解说:
1黄芪与当归的比例为5:1
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