嗨咯，大家好呀~
经历过磨脚、崴脚之痛的小仙女，都知道一双鞋子合不合脚，比好不好看重要多了，最近网上评选了4种最伤脚的鞋子，没想到印象中觉得最伤脚的高跟鞋竟然只排在了第二位，而第一名真是惊掉下巴，快来看看第一究竟是哪一双吧。
NO.4：尖头鞋
尖头鞋虽然独具女人味，是每个女人人手一双的经典单品，但是线条收拢的鞋头设计又尖又挤，会让脚趾相互挤压，特别容易出现脚趾外翻的情况，如果继续视而不见为了美而牺牲健康，脚趾甚至会扭曲变形，跟“裹小脚”有得一拼。
Tips:（推荐方头鞋）
对于这种好看但不好穿的尖头鞋，小编建议各位MM还是尽量少穿哈，实在要穿就最好给脚留出0.5cm左右的活动空间，让脚趾有放松的余地。而给脚趾预留够足够位置、鞋头宽松的方头鞋就是不二之选啦，在舒适间轻松穿出优雅。
NO 3：超薄平底鞋
讲真，其实小编一直以为只要是平底鞋就不存在伤脚的说法，但如果鞋底太扁平轻薄，和赤脚走路没什么区别，鞋底对足底形成不了该有的保护，长时间行走或站立之后，足底的筋膜产生慢性劳损，然后疼痛就不可避免啦。
Tips:（推荐穆勒鞋）
平底鞋爱好者们首先是看重鞋的舒适度，超薄底虽然看起来足够异域风情，偶尔穿穿凹造型可以，说是平底鞋，长远来看还是应该选购一双鞋底有一定厚度的，最好鞋底设计与足弓有一定的贴合度，或者网购一个足跟垫垫上，脚部会舒服很多哦。
NO 2：高跟鞋
高跟鞋真是让小姐姐们又爱又恨的存在，穿上它后抬头挺胸走路自带气场，但是它又时时刻刻折磨着我们的脚。穿着高跟鞋爬楼梯，膝关节负荷压力增大，穿着高跟鞋下楼梯时，会严重磨损膝关节和半月板。高跟鞋虽美，但健康代价更大哦。
Tips:（推荐猫跟鞋）
还有比小猫跟更神仙的设计吗？一般不超过5cm的跟高很好驾驭，相比于动辄8cm+、10cm+的恨天高来说，着实是让身体和脚减负不少。而且，粗跟设计比细跟受力更加均匀，不易崴脚。无论如何，穿了一天高跟鞋的你，睡前记得用热水泡泡脚哦。
NO 1：人字拖
Really？居家旅行必备的人字拖居然是最伤脚的头号杀手？穿人字拖时，脚趾要用力抓紧鞋的内部，会增加脚趾的受力，这种不自然的用力方式如果时间过长，对腿部肌肉和骨骼会造成不良影响，容易引发足部、小腿肌肉损伤和足底筋膜炎。
Tips:（推荐凉鞋）
无论是男女老少皆宜去沙滩去轰趴的人字拖，还是时尚圈大火的“澡堂拖”，这种慵懒随性的范儿是休闲也是凹造型的必备单品，小编实在是找不出替代品（或者你可以试试凉鞋，底部稍微厚点点的，但是不要太厚，会显得很笨重和臃肿的哦），只能提醒小姐姐们还是不要长时间穿人字拖，要是你习惯快走的话，更是不要选择拖鞋。
一双舒服的鞋子，能走路都变得仪态万千，而一双不合适的鞋子，让你每一步都像人鱼公主在刀尖上走路，小编希望每个小仙女都能找到最合脚的鞋子，美美哒度过夏天~
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