你是三分钟热度的人吗？自己是不是也经常是三分钟热度呢？三分钟热度是对某件事物的热情仅仅存在三分钟或以下。如，刚喝完“鸡汤”心想要奋发图强好好学习，三分钟后又打回原形。
如果你也感兴趣我们一起来看一看，从动机上来看通常人们做事情有几种类型：
空想型：通常这类情况的原因就是停留在了想上，口头语就是我又忘记了XXX，要是XXX就好了，空想型也是不对路型的人，就是想要，就是没有去付诸行动，说了一万件事，可是一件事都没做。
冲动型：一件事情能开始的人就不多，能坚持的人更是寥寥无几，所以成功真的是一件蛮难的事，但成功路上并不拥挤。你如果做事情没有动机那就是冲动，冲动是魔鬼听过吗？可怕之处就是我们做事不能持续，只有3分钟的热度，就像开车一样，断断续续，费油还费车。
内驱型：这类人的特征是寻找对自己命运的掌控权，希望自己能来引导自己。也只有当我们能够自主地引导自己，我们就进入了“动机”的第三层，叫“内在驱动”。
为了更好的解释一下三分钟热度中内在动机和外在动机的原因，我来举个例子给大家分析下其中的原因，这样大家就都能明白了：
一个农村的老人在一片空地上晒稻谷，这时候一群小孩也要在这个地方玩儿。
小孩们在晒谷子的地方跑来跑去玩得很开心，但是这让老人很不爽，因为谷子被弄得乱糟糟到处都是！
这时老人应该怎么做才能赶走这群小孩呢？打骂没有用，因为等他一离开，小孩们又会回来！
于是老人想了一个办法，他把这群孩子的“老大”叫了过来，对他说：“小朋友你们真棒！如果你们能每天都在这里玩，我就每天给你5块钱！”
小孩听了很开心，拿着老人给的5块钱就在这里玩了。
第二天该给钱的时候，老人对这个“孩子王”说：“今天只能给你2块，很抱歉啊。”
孩子王想了想，觉得老人变抠门了，但是2块也行，毕竟还是有钱拿嘛，于是就带领小伙伴继续在这个地方玩。
第三天的时候，老人对孩子王说：“我只能给你5毛钱了。”这时候孩子王就不干了！说：“你真是抠门！我们不在这里玩了！”于是叫上小伙伴走了！
老人成功地把这群孩子赶走了。
故事中孩子们在这里玩是出于内在的驱动力，他们喜欢在这里玩，愿意在这里玩。
老人聪明之处就是将孩子的内在动机转为外在动机，运用金钱奖励的方式来激励，从而让孩子们失去了内在驱动---也就是玩的乐趣。
接着又把外在奖励不断压缩，直到奖励消失。这样成功地让孩子们彻底离开了。
现实生活可能还要复杂，当我们面对奖励失效的时候如何做呢？正如《驱动力》一书探讨的是“在奖励和惩罚已全然失效的当下，如何焕发人的热情”。
书中指出动机（驱动力）的三个层次：
1、生物冲动，三分钟热度。
2、外在动机，避免惩罚、寻求奖励、追求结果， 3、内在驱动：内在动机是主动的，外在动机是被动的；
我的经验也可以分享给大家，通过这次的打卡，带着我的目的，执行的时候明显有动力。深层次的是培养自己的能力，当然大家一群人在一起，也难免有比较，人的好胜心也是会不时被激发出来。
通过活动和晒我的运营，一个方面打卡把运营给维护好，把公众号做给周围的家人朋友看看，但是做着做着，我觉得没必要了，又回归到我的目的上来了，就是真的要做点积累和成长，昨天才回复本期班班，我今年在干嘛呢？我思考了很久，隔了10几个小时才回复她，你看看我的动机就是慢慢在转化，我的感觉就是开始能够享受自己内外的充实，这一个过程内观就是在变化，刚开始一定是慢的，就是三分钟，找到了真的动机之后就会不一样。
今天这一讲跟大家分享的理念就是：要要破解三分钟热度就要分清自己是内在驱动和外在动机，知道内在的驱动对人行为的影响更大。也只有找到你的真正内在动机，才能避免你在做这件事遇到痛苦时就快速放弃。
---成长时刻 ---
我们无法控制所有发生的事情，但我们必须对自己做出的决定负责。如果您的生活压力很大，您应该考虑改变压力，或者至少找到一种应对压力的方法。
不应当急于求成
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