保持快乐的七个习惯

保持快乐，保持健康。一个好身体，一个好心态，是人生最大的财富，也是生活幸福的前提。

1、发展自己的优点。

多去了解自己，想清楚自己想要的是什么，多去了解这个世界和社会，多和自己独处，把关注的重心放在自己身上，不管你喜欢做的是什么，去做更多。

发现你自己的优点和强项，在你喜欢做的事情上或者在你的强项上更上一层楼，让你的生活充满让你快乐的人和事，你的生活自然充满了快乐。

2、目标和行动。

有了自己的目标，生活就不会过于迷茫，确定目标之后，那就从能做的部分开始去做。

只有行动起来，颓废无望的处境才会慢慢改变。不管自己的目标是大是小，不去做就会停留在原地，不去做都只能对着自己想要的生活望洋兴叹，陷入迷茫和焦虑之中。

3、健康的身体。

快乐是有秘诀的，就看你愿不愿意这样去做，快乐的秘诀是什么呢？

一定要记住了，所谓，快乐，幸福，就是有一个健康的身体，记性差点无所谓，正好把烦恼都忘掉，生活想淡点，就是自己哄自己，自己想明白了，烦恼会少很多。

生活的目标是健康和快乐。不要过度关注其他人，努力活在当下，过好自己的生活～从简单的三点开始～

①好好吃饭，少点外卖；

②好好睡觉，早睡早起；

③好好运动，锻炼体魄。

4、莫生气，善待自己。

人生不如意的事情，要么十之一二，要么十之八九。我们不要为了一点小事就生气，不要因为别人的过错而生气。

生活其实是有点叠加buff的，你越是愁，烦恼就越多，你越是烦恼，越活得不快乐。

人生苦短，生命可贵，我们不要自己为难自己，不要活得太苦恼，放宽心去生活。

静下心来，改变自己的心态。

想发愁的时候，问问自己，愁什么呢？发愁了就会不一样了吗？

想生气的时候，问问自己，气什么呢？生气了就会有改变了了吗？

说到底，争来争去，愁来愁去，气来气去，影响的都是自己，莫生气，莫发愁，善待自己的身心。

5、少在意别人的眼光和评价。

人生短暂，你没有那么多观众，不必在意别人的眼光，更无需追求太多的掌声。

做一个简单的人不好吗？做一个关注自己生活的人不好吗？踏踏实实，不沉溺幻想，不庸人自扰，才能过得轻松自在，活得更好。

不要太高估自己在别人心中的位置，不要太看重自己在别人眼中的价值。

各自有自己的渡口，各自都有自己的生活，没有了你，人家照样活得好好的，不听别人的言语，自己的生活照样好好的。

6、提升自己的能量。

一个人越过越好需要提升自己的能量，有三个步骤。

第一个是远离负能量的人；第二个是靠近正能量的人；那么，第三个，也是最重要的步骤，就是自己去做那个正能量的人。

如果你身边的人都是满满的正能量，总是给你积极的暗示，相信你一定能做到，那么你也会对要做的事情、对你自己有更多信心。

如果你身边的人都是负能量爆棚，总是找你抱怨，吐槽，你自身也会影响。

负能量的人会消耗你，而正能量的人会鼓舞你。

7、简单的心态，快乐的生活。

一个人的一生是否幸福，其实是每个人的自我感受和体验。

人之所以活得很累，主要是因为自己想的太多，想得到的太多。

能力不够，欲望又太多，所以生活越复杂，越觉得累。相反，如果你试着过上简单的生活，少一点想法，减轻一点负担和压力，你自然会过上更轻松、更快乐的生活。

生活，学会时常让自己快乐，保持好的生活习惯，让自己身体康健，保持好的心态，让自己心情愉悦。