1 翻篇的能力，事情结束，自己也要跟着翻篇，不继续内耗，不陷入焦虑。
2 爱自己的能力，照顾好自己的情绪，照顾好自己的一日三餐，好好感受生活。
3 自愈的能力，自我疗愈，当生活不顺心的时候，我们要想尽办法让自己高兴，从失落情绪中尽快走出来。
4 不怕的能力，不怕事，有想法就努力争取，不畏惧别人。
5 厚脸皮的能力，脸要练的比城墙还厚，这样你就不会在意任何人的话，可以大胆做自己想做的事。
6 放过自己的能力，放过自己，做不到的事情，达不到的高度，不完美的自己，都要学着接受。
7 表达的能力，一个人会说才是真本事，生活，工作，都离不开表达，会说的人永远吃香。
8 高效利用时间的能力，时间是不是财富，完全取决于我们自己，高效利用它，它才能给我们带来好的反馈。
写在结尾的话，
为人处世，我们必须要练就一身的本领，只有这样，我们才能杀出重围，走出属于自己的一条道。
能力是武器，能力越高，武力值越高，胜利的预算就越大。
一个人的成功不是一蹴而就的，而是让自己全副武装，把能力带上，抵达成功的彼岸。
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