生活中要学会控制自己的情绪，才能修身养性

处世要学会控制自己的情绪

缺乏对自己情绪的控制，是处世的大忌。这样的人做事容易情绪化，常常不能坚持到底，因而也就难以获得他人的信任，难以取得成功。

其实，控制情绪并非想象中那样“本性难移”，只要能做到以下几个“控制”，人人都能做自己情绪的主人。

1.控制时间。无论是工作、娱乐还是休息，都尽量有个时间安排，不能想玩时就玩上一天，忘了学习，想学习时就学上一天，忘了休息。

2.控制思想。可以有意识地多进行创造性的想象，而对于忧虑、苦恼则尽量少想。

3.控制交往的对象。结识对自己有帮助的朋友，对那些不利于成功的交往对象要少交往。

4.控制沟通的方式。当你与他人交谈的时候，要控制自己的语言，努力使对方从你的话语中得到尊重并有收获。

5.控制承诺。不随便承诺，一旦承诺了就要努力做到。

6.控制目标。不乱定目标，制定能实现的目标有利于自己保持愉快的情绪。

7.控制忧虑。无论周围发生了什么事情，都要保持乐观的心态。

缺乏对自己情绪的控制，是处世的大忌。这样的人做事容易情绪化，常常不能坚持到底，因而也就难以获得他人的信任，难以取得成功。