最近大家发现得尿毒症的人越来越多，而且各个年龄层次的人都有，很多小孩、大学生以及二三十的年轻人都得了尿毒症。这些年来，大家会发现无论是身边的案例还是媒体的报道，都给人一种感觉，得了尿毒症基本就宣告死亡了，只是拿钱来续命，只能靠透析来延长寿命。
得了尿毒症不仅受罪还花钱，很多家庭都承受不了高昂的透析费用。曾有媒体报道，由于支付不起医疗费用，看不起病，一个村子里的10个尿毒症患者，一起凑钱买了透析机，在家做治疗。可最终还是由于不专业不卫生等这些问题，让这10个人的生命成了未知数。
尿毒症说白了就是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。现代医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。
我们都知道很多严重疾病，早期症状不明显，许多患者根本难以察觉，往往等到病情较为严重时才发现，此时多数都已经很晚了。无论什么疾病，早期发现是最重要的，尤其是慢性肾脏病，如果能在身体机能出现故障的早期检测出来，及早治疗，就能有效的控制住肾脏病的发展。
除此外，我们更重要的是养成良好的生活饮食习惯，毕竟很多疾病都是从这里诱发。那么针对尿毒症，我们日常想要有效预防和避免，就不要做下面这几件事!
1、不爱喝水
多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，有助预防结石。如过喝水不足，尿量自然会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
2、经常憋尿
憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。
3、滥用药物
“是药三分毒”，中药也不例外，很多药物在治疗疾病的同时，也会伤害到肾脏，所以不要经常乱吃抗生素、补品、减肥药、止痛药。
4、酒后喝浓茶
茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
5、海鲜加啤酒
海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
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