有时候心情会就突然变了，那是因为一个人的情绪会伴随着身边发生的事情而变，心态也会在一瞬间改变，那是因为承受了一些失望的情绪。
情绪并不是左右人心态的根本原因，反而是一面镜子让我们看清自己，也取决于你选择什么态度和认知去面对。
一个人是否能够控制好自己的情绪，要看这个人是否有一定的修养和教养。有多人只要一遇到一点事就像发疯一样做出一些极端的事，总是在脾气上来的时候口不择言，这就看出了一个人是否有稳定的情绪，能够控制好自己的情绪很重要，千万不要让情绪伤害了你。
一个人很情绪化多数是因为精神紧张，没有安全感，还有对任何事都很敏感，控制欲都很强，缺乏温暖和关爱。
我有一个朋友，就是缺乏家庭温暖的人，也是一个单亲家庭的女人，平时和我很少联系，但是前两天突然联系我了，我陪她去看了心理医生，我们一起在公园呆了大半天，她也哭了大半天，无论我怎么劝说情绪都得不到预想的稳定。
她受了很多丈夫的委屈，从恋爱到结婚，到有了两个可爱的女儿，她没有过一天幸福的生活，因为一开始就卑微，最终都没有得到宠爱，这错在谁？谁又能够说清楚。
人活着也许就要承受很多不如意的事，也要学会控制情绪，任何事都不要依赖别人，安全感是自己给自己的，只有自己才能够帮到自己在困境中走出来。
没有完美的人更没有完美的人生，人活着就要经历各种甜酸苦辣，也许会有抱憾的恨，但是要懂得恨中生爱，要懂得自己调理心态，当自己遇到不如意的事时要知道，率性而行，继之而悟，随遇而安。
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