赶走多余负能量，保持心理健康！

月有阴晴圆缺，能量也有正负之分。负能量总是会存在的。正如这个社会需要平衡一样，我们的心情也需要平衡。但是当平衡被打破时，我们需要做什么？

一、看一些负能量段子

生活是如此艰难，但段子却能救我们于情绪的水火之中。江西安康分享了几个令人印象深刻的负能量段子。

“多照照镜子，很多事情你就会明白当中的原因。”虽然外观无法改变，但情绪可以改变。同志们必须运用良好，遇到困难，学会克服负能量，做一些事情。

“即使我失败九十九次，我也会继续努力拼凑一个整数出来。”是不是觉得这段话充满了鸡汤和阿Q精神的深刻内涵？站起来吧，不做情感奴隶的人们，勇敢地奔向胜利的彼岸，尽管你很可能在路上摔得头破血流。

“当你觉得自己又丑又穷时不要沮丧，至少你的判断是对的'其实可以正确认识自己孩子的运气不回太差。当你倒下无数次时，正确的认知是可以帮助我们认识自己的，然后做下一个计划，我们要享受在路上奔跑的感觉。

二，实践真理，比较幸福。

的确，幸福是比较出来的。多想想你有什么，不要总想着你没有的东西。而且知道没有还不做任何实际行动，你仍然不能得到你想要的，这不就是在恶性循环吗？

在生活中，总是存在着很多的条条框框。因为被情绪主导，我们才会成为所谓的高等生物。当然，情绪是可以改变的，活在当下是一种幸福，那些遭受战争、贫穷和饥饿的人，我们拥有他们所渴望但却无法触及的一切。也正因为我们无法感受到他们的不幸，所以才总是身在福中不知福。

当被负能量包围时，我们还可以拨打父母的电话并与他们聊天。父母是最好的情绪治疗者。电话的那一方，还有温暖的牵挂。

真诚地希望大家在生活中多与正能量的人共处，勇敢地面对各种困难，尽量不去在意结果好坏，享受当下，学会倾诉拥抱温暖，负能量这个坏家伙也会离你远远的。