你有多自律,就有多出众

最好的的状态,便是在一片纷繁中能处之淡然,是在各种喧嚣中听从内心,是在世间诱惑中坚持自律。人缘好,说明你在管理情绪上自律;身材好,说明你在嘴上自律;气质好,说明你在学习和修心方面自律;什么都好,说明你在觉醒上自律。自律,是一个人最好的修行,你有多自律,就有多出众,能够活得像一道靓丽的风景。

01 自律不是一蹴而就,而是贵在坚持

有人曾说:“当我们真正做到自律并一直坚持,将会面对一个与众不同的世界,那是生活中更好的一面。”

前段时间,和高中好友小聚,刚见面,竟一下没认出她来。

她一袭白裙,变瘦了不说,皮肤紧致,面容姣好,走起路来步步生莲。哪里还有读书时缩在宽大校服里不修边幅的影子。

我惊讶的问:“不过一个上大学的时间,你完全蜕变成大美女啊。快跟我说说有什么妙招?”

她说:“妙招没有,就是管住嘴,多运动。”

她又跟我上大学那时满脸痘痘,医生说要饮食清淡,从此便戒了辣条,也戒了一切高热量的垃圾食品。

想当初我俩都是垃圾食品爱好者,我就总是控制不住自己,总觉得问题不大,就没放在心上。

她说大学时每天早上6点到7点都要去田径场上跑步,严寒酷暑,风雨无阻。每天早上跑完步就感觉自己一天都很有精神。

虽然很辛苦,但效果显著呀。四年如一日,自律的人,认真起来,自己都害怕。

很多人说:“自律,我懂,但我坚持不了。”于是就变成了间歇性的踌躇满志,持续性的麻痹自己。

康德认为:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。越自律,越有话语权,身体如此,人生亦如此。

一天两天看不出来,一个月两个月也许还是看不出来,但是一年两年,甚至十年二十年,自律的人和不自律的人,终将走上截然不同的道路。

不想碌碌无为,就从此刻开始坚持自律。当一个人把自律养成了习惯,就没有“自律”了,有的只是生活。

02 爱自己的人,懂得如何自律

我们身边总有那么一群令人羡慕的人,事业做得风生水起,生活有滋有味,重要的是,他们充满热情,充满朝气。

你若是深入了解他们,你会发现他们身上都有着苦行僧般的自律,于他们而言,只是生活常态。

工作不拖延,今日事,今日毕。生活不将就,有时间运动,也能抽出时间读书。他们觉得,每一天都过得充实,所以觉得每一天都有收获。

自由的本质不是放纵自己,也并非无所不为,而是自律之后的舒畅,更让人觉得畅快。

越自律,越优秀。

作家村上春树从30岁开始写作,至今已快有40个年头,创作出了《挪威的森林》《且听风吟》等经典作品。

村上春树写作有个习惯,他每天只写4000字,400字一页的纸,每天写到10页就停下来,留一点时间给自己放松。

村上春树说:“我每天只有23个小时,因为一个小时给了跑步,雷打不动。”他称自己为长距离跑者,他的思维方式是:“今天不想跑,所以才去跑。”

很多时候,不是优秀才自律,而是你自律了,才会变得出众。

有人坚持阅读,夜晚码字,久而久之才华出众;有人坚持运动,常练瑜伽,经年累月姿态动人;有人坚持养花练字,修篱种菊,长此以往戒骄戒躁。

人生没有白走的路,每一步都算数,每一步都让人心生欢喜。

03自律的境界,决定人生的高度

古人说,“律己足以服人,量宽足以得人,身正足以率人”,只有从严要求自己,才能养成自律的习惯。

真正会管理人生的人,不是只去做自己喜欢的事,而是无论做什么事,都能让自己感到值得。

乔布斯说:自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。

能控制人生的人,首先要能控制自己。

在大学的好友中,自律境界最高的是楚儿,学习优异,人缘非常好,得益于她常年的努力和进退得体的人际交往。面容姣好、身材高挑,得益于每日的晨跑和平日里饮食的克制;如今工作得风顺水,得益于职场中锻炼的精明练达和严于律己。

高度的自律,让她在生活和职场上都能游刃有余。以至于她能够站在人生的更高处。

自律,才是富养自己最好的方式。

把自律当做一场修行。从修行的“苦”中,磨砺坚强的意志力,养成健康的习惯,你会发现,自律还是一种会上瘾的快乐,可以带你走向人生更高的地方。

真正能够登顶远眺的人,永远是那些心无旁骛,坚持着往上爬的人。

04 往后,愿你遇见更好的自己

美国著名作家斯蒂芬·盖斯的畅销书《微习惯》中写到:如果你想实现一个大目标,不如先从一个小目标开始,先坚持一段时间,让自己进入正向循环再说。

所以从今天起,我们试着养成良好的微习惯:

若你想减肥,每天少吃一点,并且,开始一个微小的健身行动。

若你想发脾气,在此之前,在心里默数30秒,告诉自己“我不生气。”

若你习惯熬夜,你可以用早起倒逼自己养成早睡的习惯,规定每一天比前一天早起3分钟,逐步戒掉熬夜的坏习惯。

目标,不求多,不求高远,要求件件落到实处。

成功没有捷径,但是你所有的努力,都算数。

越努力,越优秀;越自律,越出众。

愿我们都能不虚度年华,成为坚持自律的自己,活成自己喜欢的样子,过上自己想要的生活。

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