昨天，和一个朋友见面，闲聊间突然跟我说，“早起”差点把他害了个半死。
说现在都提倡早起，他坚持了一段时间，发现身体变差了不说，工作进度也逐渐跟不上。好几次都因为精神恍惚，差点丢了饭碗。
后来他想通了，恢复了以往的生活，虽然每天都弄到凌晨，但早上却一定会睡个饱。随后他发现还是习惯夜里干活，干啥事都有劲，工作业绩也翻了一番。
自那以后，再也不提早起的事！
“网上天天有人鼓吹早起，什么早起是自律的低配，老子每天坚持凌晨才睡觉，也叫自律！
稀奇的是，总有人代表科比发出灵魂拷问，问我有没有见过凌晨4点的上海，这还需要他们问？尼玛我太熟悉了！凌晨4点，老子还没睡呢！”
我哈哈大笑，话糙理不糙。
这世上，没有一种模式可以放之四海而皆准。
像我们这样的夜猫子，可能早起比熬夜更容易猝死。
“成功人士都有早起的习惯。”
这句话是劝人早起必说的“真理”！
注意！他们要开始举例了！
苹果CEO蒂姆·库克每天早上3点45分起床；
王健林的行程在微博曝光，凌晨4点起床；
三星董事长李健熙每天早上6点钟就到了办公室；
李嘉诚，早晨6点一定会准时起床；
乔布斯早上4点起床，百度李彦宏每天早上5点多“被机会叫醒”；
新东方创始人俞敏洪6点起床，地产名人潘石屹6点起床 ……
还给你总结了无数金句：一个人对待早晨的态度，决定了他的人生高度。
所以呼吁你，如果总觉得自己碌碌无为，不如先从早起开始吧！
其实，故事没讲完，还有另一半！
巴尔扎克的工作时间是凌晨 1 点到早上 8 点；
卡夫卡常常一写就写到清晨 6 点；
乔治·桑喜欢在午夜从情人的被窝里钻出来写小说；
钢琴大师格伦·古尔德只有在深夜才会编曲；
席勒、福楼拜、普鲁斯特、托马斯·伍尔夫几乎一辈子都在深夜工作……
按照他们的逻辑，我也可以给你总结一条金句：一个人对待长夜的态度，决定了他的人生高度。
既然成功人士有早起的，也有熬夜的，那为什么我们不能是那个夜晚工作的巴尔扎克呢？
春天播种，秋天才有收获，一年最好的时光在春天；日出而作，日落才有收获，一天最好的时光在清晨。
这话大体正确，但不绝对。
别忘了这地球上还有个地方叫热带，那里只有夏天，如果一年之计在于春可咋办？
记得高中的时候，有一次英语老师让我们总结一套属于自己的学习方法，其中有一项就是“归纳自己什么时候背单词效率最高”。
如果按照“日计于晨”的观念，所有人的答案都应当一致，那就是每天早上。
但事实是，有的说清晨，有的说临睡前，有的说傍晚，甚至还有人说放学回家坐公交的时候，1个小时的车程，能背60多个，第二天还不忘，效率极高！
每个人的“最效率时光”可能都不一样，清晨并非对所有人都是一天中最好的时间段。
我认同，清晨心灵空明、精力充沛，对规划一天的工作生活有积极作用。但你也不能否认，长夜万籁俱静、灵感爆棚，是用来学习和创作的不二时选。
很多人把早起看做是一个人自律的表现，但这需要两个条件：
01 必须有足够的睡眠
我们每个人对睡眠的需求都是不一样的，有的人只要睡上2个小时，就能精神饱满。像苹果的CEO库克，工作到深夜，3点45分就起床了。
而我们大部分人，每天需要至少8个小时的睡眠才能维持健康的身体！
如果你不能保证充足的睡眠时间，而为了所谓的“自律”，强迫自己非要比别人早起3个小时，可能结果就是你在向死神购买这3个小时的时间！
长此以往，不叫自律，叫自杀。
02 清晨对于你来说，必须是效率最高的时间
如果你清晨醒来，却发现干什么事情都杂乱无章，甚至比下午和晚上效率都低，那么最好的做法是钻回被窝！
因为清晨对你来说，效率并不高，你只是在浪费时间。
请不要作出“自律”的“秀”来欺骗自己，貌似掌握了早上，实则耽误了人生。
我们每个人都应当找到自己效率最高的时间段，来干最重要且紧急的事。
不为外因所扰乱，坚持地做下去，这才是真正的自律。
中医说，早睡早起身体好；中医也说，要望闻问切，用药要因人而异。
同样的病，同样的药方，你治好了，他很可能就治死了……
我们见过白天出来的蛞蝓，也见过夜晚睡觉的猫，那为什么不能有适合夜间活动的人呢？
大家在职场中有没有见过这样一种人：9点上班打卡，开了电脑，吃个早饭，刷刷微博，看看网页，聊聊天……就是无法进入工作状态。
但是到了下午，宛如换了一个人，键盘敲得啪啪响，没过多久一个方案就出来了。他们把8小时的工作压缩在下午几个小时就干完了。
我曾经采访过一名新媒体小编，她给我形象地描绘了自己的工作状态：
“傍晚坐在电脑前，仔细盯着屏幕上的空白文档，你已经看了它一个小时了，看奇书《金瓶梅》都没能坚持那么久，你写下了一个标题，删除，再写，再删……于是你无奈地叹了口气，接着玩了三个小时的游戏。
这时，终于夜深人静，你知道那一刻快来了！于是幸福地等待着……
一分钟后，你的脑袋里突然绽放了各种颜色的烟花，手指开始在键盘上飞舞……
一篇10W+的稿子，横空出世！”
他们为夜间生，你劝他们早起，用他们效率最低的早上来工作，结果只会有两种：
要么为了在效率最高的晚上工作而放弃睡眠，弄得一身病，丢了一条命；
要么被迫在效率最高的晚上睡眠而放弃工作，丢了一饭碗，饿死一条命。
我只有一条命，是万万不能献给早起的！
最后，我们需要知道，时间并不存在贵贱之分，深夜的3小时和清晨的3小时一样长，也可以一样精彩。
上帝不会因为你早起3小时就给你每天27个小时，也不会因为你比其他人晚起3小时而只分配给你21个小时。
时间怎么安排，由你自作主张。
任何人都没法断定一个4点就起床学习的人，一定比学习到凌晨3点的更优秀。
早起的除了那些“成功人士”，还有打鸣的公鸡。
一只清晨打鸣的鸡，一定比彻夜不眠的猫头鹰更高贵吗？
如果你是找到了最适合自己作息时间的“夜行人”，当再有人劝你早起的时候，不要看扁自己，你可以牛逼哄哄地回答他：
你有早起的价值，我亦有晚睡的态度。
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