上周的减肥药新闻，一姐看完整个人都不好了，真的好气。
江苏宿迁警察叔叔们查获了一批违法减肥胶囊，号称吃一粒瘦8斤，每粒要价80元，最初订货价却只要5元。
先是抓到了一个总代理大妈，光从她手里就卖出了193万粒有害胶囊，疯狂圈钱280万元。
问到她做这个减肥药的起源，竟然是自己吃了效果好，所以就拉帮结派发展下线。这种大妈，恐怕是一个“我，秦始皇，打钱”的短信，也能给她的富贵梦让她倾家荡产吧。
顺瓜摸藤，警方抓到了暗地里生产减肥药的人，一个失败商人熊某。看到网上有人卖利尿剂，他就才思泉涌地到药店买相应药品开始了自己的伟业。
这期间大妈也没少展现她的营销头脑，要求熊某生产一些五颜六色的药，于是万能的淘宝又来了。还给他们别有用心的取了名字，BB溶脂、天使之泪、美人痣...
这些药的生产环境你们也看到了，就是居民楼里，连工厂都自给自足了。
家里随处可见的一包包违禁药品。
吃在嘴里的胶囊，竟然是在茅坑旁边诞生的。
虽然一姐的仙女粉很少来问减肥药，大家都知道运动减肥才是王道，但现实中仍然存在数不清的迷信体重秤数字、不惜用健康换身材的女孩。
这种1粒瘦8斤的减肥药，里边添加的是有毒、有害成分酚酞，还记得初中化学课用来做实验的它吗？
它本来是用来治疗长期严重便秘的，滥用的话会引发心率失常，黑心商人就是用它的强行排出人体水分的功能，来迷惑消费者，达到减重的效果，说什么溶脂，都是假的。
一姐今天给大家说说常见的减肥药添加成分。
1、安非他明
如果你吃的减肥药让你很亢奋，睡不着，可能就含有这玩意。更可怕的是，摇头丸就是安非他命的衍生物，它像毒品一样容易上瘾，甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。
2、芬芬
如果你头晕目眩，吃饭没胃口体重一直暴跌，可能就是吃了芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一种食欲抑制剂，其主要成分之一就是芬弗拉明。 国际禁药！美国食品药物管理局在1997年就明令禁止了，副作用会带来心脏瓣膜损伤、肺脏高血压等可怕后果。
3、PPA
总是睡不醒，嘴干尿多，就是PPA干的了。它也是一种典型的食欲抑制剂，但是已经被各种感冒药严格划清关系，甚至有的感冒药会标出“不含PPA”，虽然PPA能让你瘦，也能让你中风。
4、西布曲明
西布曲明的知名度可见一斑了。它属于一种中枢神经抑制剂，也就是能让你不想吃饭，还伴随口干舌燥，心跳加快。但它对中枢神经的损伤也是一流的，不光能损伤记忆力，还能让人意识模糊，视觉异常...
5、泄剂
吃完了狂拉狂吐，如果你在成分中看到了番泻叶，决明子，芦荟，荷叶这种，说明都含有泻剂，主要是因为减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率而被滥用。尤其是番泻叶，很多人还觉得它纯天然无公害，但如果滥用，还能诱发月经失调、上呼吸道出血。
6、罗氏鲜
表现就是肚子胀痛，总想去卫生间，而且排便2-3次还是一层油。罗氏鲜是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，但有台湾医生说只有身体指数（BMI）到了30才可以吃。对孕妇人群有没有副作用还有待考证。
其实想要辨别他们很简单，是减肥药都别吃就ojbk了，尤其是微商卖的那种，只要是一姐的粉，跟着一姐锻炼没有瘦不下来的。
这个说完，再给仙女们讲讲代餐粉。代餐粉是没有错的，错就错在别有用心包装、使用它的人。一姐也曾经傻傻的花重金吸了很多粉，是代餐粉辣。
当时被安利的是每天至少要代餐两顿饭，剩下那一顿也要吃得十分clean，还建议配合运动。3个月下去，体重一斤没减（一姐当时是小基数肥胖患者），反而每次姨妈期都会感冒+头疼欲裂，整个人憔悴的很。
所以这次一姐决定扒一下，我们先来从热量角度分析一下，市面上某网红代餐粉，要求每顿饭吃30g，仙女们注意，这里的1849单位是KJ，也就是千焦，1千焦=0.23大卡。
所以1849千焦相当于430大卡左右。而且完全不含有钠元素。成年女性被要求的至少每天摄入6000千焦，这些热量差，也是在跟基础代谢找齐。
记得当初一姐给大家讲过的糖原吗，每1g糖原需要3g的水来储存，饿肚子，摄入少，就会让你体内糖原耗尽。而此时，我们体内会有400g的糖原储备消耗完，就会产生1200g的水分被排出，加起来你已经减了1.6kg了。
通常人体内食物是有1-2天的循环，所以我们体内会有2kg的食物重量，流食会让你把这2kg也省了，所以你又瘦了2kg。
再加上没有钠元素，要知道我们体内是需要保持盐水平衡的，1kg的水能锁住400mg的钠，而每天我们要摄入最少1000mg的钠，相应的就会有2.5kg的水分来锁住它。不摄入，又帮你减了2.5kg。
所以体重基数大的人，想靠代餐粉疯狂降体重，月瘦十斤水，真的不是梦。
还有的仙女问一姐，那些代餐粉中，添加了上百种对身体有利的成分，什么谷物粗粮，健康得很，这是某1xx代餐粉宣称的成分。
浙江杭州某知名医院消化内科主任医师王平（化名）说过，从配料上看，里面并没有损害人身体的成分，但营养成分是否真的如其标榜的那样应该打个问号，毕竟40克的粉末要包含近160种成分，平均下来每样质量几乎微乎其微。
但是，一姐并不完全否定代餐粉，如果你在减脂期，用它来代一顿晚饭，给自己饱腹感来避免减少油腻食物的摄入，是完全没问题的。一姐不提倡那种把代餐粉当做命一样，每天三顿喝，追求速瘦的行为。
其实一姐很能理解大家想要迅速瘦下去的心情，英国一个设计师，展示了不同国家男性的审美观。
当一姐看到中国男性的审美观时，虽然是意料之中但也很震惊，中国女孩健身真的很不容易了。
我们很容易在乎别人的看法，我们健身，就会第一时间被人说成金刚芭比，或者体重70斤在男孩眼里才不算胖。严重的还有那些新闻“女孩因男友嫌胖，疯狂减肥患病...”、“女孩因男友说自己丑，花100万整容”...
其实这并不怪我们，心理学家吉列根大量研究发现：女孩子的自我认知和对世界的看法，始终跟“关系”缠绕在一起，在关系中长大的我们，会有更强的共情能力，对他人的感知更加敏感，也会为关系的维护付出更大的努力。
明明我们才是主动去维护关系、更优秀的一方，凭什么要用我们的美好特质去包容他人的认知不足？（这里指那些不肯去理解我们真正想法的人）
所以别去激进减肥，更不要因为别人的看法让自己进入错误的行为导向。即使你不去减肥，也很美。希望看到这里的小仙女都能给一姐点个赞，我们一起变美。
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