向舒淇学习，如何具备高级的松弛感，牢记三个智慧的要点

如何具备松弛感？一个具备松弛感的人，往往是能够从容的享受生活和工作，他们内心没有多少的恐惧和忧伤。

就像舒淇一样， 舒淇之所以非常的从容，是因为她能够更好的自洽，是她能够更好的读懂自己，本自具足，也能够更好的享受生活，如果你想要成为一个松弛感的人，可以向舒淇学习，牢记三个高级的要点。

第一个要点，学会自洽， 懂自己的本自具足

如果你想要拥有松弛感，一定不是来自焦虑，焦虑更多带给我们生命压力。

而具备松弛感的人，往往是已经能够读懂生命的本质是什么，是能够穿越情绪的迷雾，这是我们能够成长的根本。

当你懂得穿越情绪的迷雾，更好的读懂生命的本质，我们就会理解，好的生命是来自我们内心对生命的认同。 

我们的生命是一个非常具有灵性的个体，灵性意味着我们的人生都有属于自己的剧本，而这个剧本是链接内在的天赋。

人之所以过得迷茫大都是因为和我们生命失去了链接，当你和自己的生命失去了链接，你就不会更好的来做自己。

当你懂得更好的来做自己，我们就能够真正找到自己的价值。就像舒淇找到自己的演戏事业，那么她就会更加自在，而最近看《长安三万里》这部电影，充分的意识到每个人所选择的路都是自己的性格的命运脚本。

李白的极致浪漫才成就一代诗人李白，高适的稳重才成就了大器晚成的高适，每个人都是自己性格命运的脚本。

所以如果你想要让自己的生命越来越好，首先读懂自己的意识和认知，跟随自己的本性去做好自己，这是我们能够拥有松弛感的关键。

第二个要素懂得去享受当下，身心合一

一个人的松弛感是来自于享受，当下你有多享受，当下你就有多少的松弛感。

所以一个人的松弛感，一定是来自于和当下的连接，也就是说你带着深心脑合一在当下做该做的事情。

那么你的这个状态就会让你特别具备松弛感。而很多人之所以没有松弛感，往往是因为身心是分裂的，潜意识和意识是分裂的，也就是说头脑和心在一起去打架，

比如头脑是要去用心工作，但是潜意识是让你偷懒，不信任自己。所以为什么说人需要去成长自己？是因为要解决潜意识和意识的冲突，这是我们对自己最重要的爱。

舒淇曾讲述自己想做什么就会做什么，如果我们没有潜意识和意识的统一，我们的生命就会陷入到剧烈冲突中去。

我们需要学会深入觉察潜意识，让自己内心的潜意识显现出来，这是我们对待生命最重要的尊重。

第三个方式学会找到自己的节奏

松弛感的背后是自我的节奏感，我们是很难去做好一件事情。而你们能够去找到自己的节奏，那么你生命才会有更多的可能性。所以一定要去通过做事找到属于自己的节奏感。

节奏感是一种我们在做事的过程中，逐步建立的正向反馈，是我们能够找到自己和环境最好的互动方式。

当你能拥有良好的节奏感去成长自己的生命，我们就会更好的来做自己。节奏感更是我们成为自己主人的关键。

可能我们生命中很多人在成长前期是为了谋生，而后期让自己多一丝从容的去养好自己的内心是我们能够收获节奏感的关键。

节奏感来自我们内心踏实的安全感，更来自我们对自己做事的了解，也来自周围的反馈建立的良好互动成长环境。

如果我们想要让自己具备松弛感，可以牢记三个高级的要点来做好自己，这是我们对待生命最好的尊重。

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大家好，感恩缘分的相识，我们能够相识。