01
最近这几天，关于猝死的新闻，占据了各大平台的头条。
还记得元旦节前几天吗？一位在拼多多工作的女员工，凌晨一点下班猝死，才23岁。看到这样的新闻，很心痛又很惋惜。
在我的印象中，年轻人离这些是很遥远的，但没想到，它不知道从什么时候起，潜伏在了我们年轻人的身边。
包括今天打开网页的时候，关于猝死这两个字赫然出现在了我的眼睛里面。我打开链接，有这样的详细统计，我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下，这些人表面上看不出毛病，但实际上他的身体有一定的病变基础，比如潜在的血管问题，心脏问题等等。
有人会好奇，为什么会出现这样的问题？
其实答案在于，现在有太多太多的人，仗着自己年轻去透支自己的身体，其实说白了，就是在抱着侥幸的心理，拼命的熬夜，酗酒。觉得自己年轻，疾病离自己很遥远。殊不知，你所谓想的遥远，跟你只有咫尺之间。
前几天，打开朋友圈时，浏览到这样一条资讯，上海白领体检异常率达到了99%。看一下这样的数字，便可想到年轻人的身体，在走下坡路了。
这个数字也在告诉我们，在一个公司上班，100个人里面，只有一个人的身体是完全健康的。而剩余的99个人，都存在健康隐患。
比如说，女性排在前面的有骨质疏松，慢性宫颈炎。男性排在前面的有甲状腺异常，慢性咽炎等等。
正是这些隐藏的疾病，会引发人们的头痛，健康，脱发等等。
之所以存在这些，我们发现并不是无迹可寻，而是他们的生活作息，太紊乱了。不按时吃饭，经常性熬夜，酗酒。
试问，这样的习惯，怎能让你有一副健康的身体呢？
生命只有一次，无法重来。面对这样无法重来的一生，你理当好好照顾自己。
02
还记得元旦节的那天吗？25岁女明星孙侨潞突然心梗去世。那一天，许多人都沉浸在悲痛当中。
她还如此年轻，为什么说没就没了。
最终的答案告诉我们，她的离世是有征兆的。经常性熬夜，吃安眠药，饮酒等等，从而让身体一步一步垮掉了。
在1月3日，年仅34岁的男主播在家中猝死，随即有人证实了他是因为心脏原因，导致离世。
真的，尤其在你年轻的时候，对待自己的身体，要学会好好的爱护。
几日前，跟一个同事，聊到了一位朋友，她才22岁的年纪，就患上了腰椎盘突出。当时的我难以置信，心里想着，这样的疾病不是年老的人才会有吗？
她告诉我，她是经常坐在电脑面前习惯了，又缺乏运动，就导致自己患上了本该不在这个年纪出现的疾病。
深以为然。有的时候打开朋友圈的时候，总会看到有好友在深夜发着加班，亦或者是深夜吃烧烤的照片。
照片上的他们是岁月静好，照片后，却是不同的两个面。
坦白说，你所有的熬夜，刷剧，酗酒等等，不仅影响你第二天的工作状态，还会影响你的身体健康。
尤其是对于年轻人来说，更要注重的就是少熬夜，戒掉不良的恶习，才是爱自己的终身开始。
03
当你经历了许多的事，才会深知，人这一生，只有在身体好的情况下，才会做无限多可能的事情。
每个人都知道，你身体存在问题，又如何去经历更多的呢？
有句老话说，生命在于运动，身体是革命的本钱。
人生真的没有太多的来日方长，你要学会好好的去珍惜，去照顾自己，你才能有更多的不期而遇。
所以呢，在这新的一年里，愿你能够多去锻炼，养成良好的作息习惯，你的未来才有更多的可能，去做更多想要做的事情，去实现自己的理想。
愿共勉！
大家好，我是小凡，很高兴能够在这里与你相遇。每天晚上8点，为你写上一篇有温度的文字，也愿当你的心灵小树洞，在这个大大的世界里，愿我们今后，一起同行。
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