糖尿病患者的运动禁忌

都说糖尿病人要“管住嘴，迈开腿”。

然而每个人

生活方式和运动习惯

各有差异，

经济、文化背景、居住环境

以及病情特点（如并发症情况）

也不相同，

所以指导方案也是

因人而异。

就比如运动处方，也必须体现出个体化的原则。

糖尿病患者存在下列情况时，进行运动锻炼要有所禁忌： 

1

血糖明显升高，超过16.7mmol/L，尤其是尿酮体阳性的患者暂时不宜运 动，应待血糖稳定、酮体消失后再运动；

2

明显的低血糖症或者血糖波动大，发作时血糖低于4.0mmol/L，暂时不宜运动，应待血糖稳定后再运动； 

3

并发各种急性感染，特别是发热的时候，切忌强行运动，应待感染控制后再运动；

4

合并未控制的高血压，血压超过180/120mmHg，应待药物治疗血压稳定后再运动；

5

合并严重心功能不全，稍微活动一下就感觉胸闷、气喘的患者，有可能活动后加重，应待药物治疗心功能稳定后再运动，但应进行心脏康复训练；

6

合并严重糖尿病肾病，应咨询医师后选择合适的运动；

7

合并严重的眼底病变，眼科检查提示有眼底出血者，应咨询医师后选择合适运动；

8

合并新近发生的血栓，应先进行卒中康复训练，待病情稳定后再进行运动

【参考资料】：中华医学会糖尿病分会 《中国糖尿病运动治疗指南》

作者介绍 姜丹

食品科学硕士

注册营养师

辽宁省营养协会常务理事

大连营养学会理事

【私人营养师工作室】创始人

今日头条签约作者

作者：姜丹     编辑：李慧艺     审核：秦玉静