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五招教你提高心理自制力
007xm
>《做人必读》
2012.05.06
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1、多考虑长期后果,不贪图短期快乐;
2、当恶习袭来时,轻握拳头可将注意力转移到握拳上来;
3、确立切实可行的目标;
4、不饿肚子,保证充足睡眠;
5、坚持三周新习惯。
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