中医与芳疗丨浅芳疗对于“气机”升降的调理作用——补益篇

文/Eva

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

妤瑛芳疗工作室合伙人

师从国家青年中医领军人物夏梦教授

家庭教育指导师（高级）

坐标：北京

《此时难知》：“大凡治杂病，先调其气，次调诸疾”。调理气机，就是调整气机的运动，使气机恢复到相对的协调状态，以达到除疾祛病的目的。

《中医与芳疗：浅论“气机”理论对于芳疗配方设计的借鉴作用》一文中，我们讨论了“气机”理论对于配方设计的借鉴作用；而《中医与芳疗：浅谈芳疗对于“气机”升降的调理作用》这个系列，我们将重点讨论如何用芳香疗法调整气机。

本次专题将从“补益”、“梳理”、“矫正”三个方面进行讨论。本次我们先讨论“补益”。

补益主要针对气化、气机无力的症状，常见表现为面色苍白、浑身无力、懒于言行等；严重者会出现中气下陷（如胃下垂、肾脏下垂等疾病），更严重者可能出现晕厥。

中医学说中的“气”分为三类，分别是清气（呼吸相关）、水谷精气（饮食相关）和先天之气（先天遗传相关），这三种气分别与肺、脾、肾三个脏腑关系密切。我们将从肺气虚、脾气虚、肾气虚三个方面进行讨论。

 

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\  肺气虚的补益方法  /

Spring 2023 

中医理论认为，肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱。肺气虚的常见表现为气短自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、免疫力低下、易于感冒等。

众所周知，芳香疗法对于呼吸和免疫力的调整作用是显而易见的。因此，关于这类问题，我们可以通过香薰、按摩、熏蒸等方法帮助客户改善身体状况。

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案例——胸闷、气短、气喘

案例人，男性，35岁，IT行业，长期熬夜，主诉希望改善胸闷、气短、气喘的症状。

案例人长期熬夜、心肺功能较差，故选择香蜂草精油（Melissa officinalis）、乳香精油（Boswellia carterii）、 甜马郁兰精油（Origanum marjoram），比例为2:1:1，稀释至3%，涂抹于肺经、前胸、心口和足底，并建议对方少熬夜，避免剧烈运动。

香蜂草精油（Melissa officinalis）缓解呼吸紧张、滋养心脏，乳香精油（Boswellia carterii）改善焦虑、促进睡眠，甜马郁兰精油（Origanum marjoram）缓解呼吸困难。

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案例——免疫力低、易感冒

案例人，女性，22岁，学生，主诉希望改善常年身体发冷、易着凉感冒的问题。

案例人常年处于“外感”症状，故选择山鸡椒精油（Litsea cubeba）、佛手柑精油（Citrus bergamia）、姜精油（Zingiber officinale），比例为2:1:2，稀释至3%，涂抹全身，泡浴，并建议对方加强保暖，适度运动。

山鸡椒精油（Litsea cubeba）抗菌、滋补呼吸系统，佛手柑精油（Citrus bergamia）抗病毒，姜精油（Zingiber officinale）促进循环。

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\  脾气虚的补益方法  /

 Spring 2023 

中医学说认为，脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，常见症状有食欲不佳、腹胀腹、肌肉疲软、倦怠乏力、中气下陷（如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂等）等。

结合各类芳疗书籍和临床反馈情况来看，芳香疗法对于消化不良（胀气、恶心、呕吐），排便不佳（便秘、腹泻）、肠燥症、过度忧思引发的食欲不振都有很好的疗效。但是，对于中气下陷的问题，芳疗的改善效果不及口服中药汤剂的改善效果。

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案例——不思饮食、倦怠无力

案例人，女性，16岁，学生，主诉为希望提升食欲、改善浑身乏力的情况。

案例人系高中生学习压力大，脾胃运化能力差，故选择广藿香精油（Pogostemon cabilin）、甜茴香精油（Foeniculum vulgare）、红桔精油（Citrus reticulata），比例为3:1:1，稀释为2.5%，在腹部进行按摩，并建议对方日常用炒薏米、炒大米（各20g）作为代茶饮，健脾祛湿。

广藿香精油（Pogostemon cabilin）芳香化湿，甜茴香精油（Foeniculum vulgare）健脾，红桔精油（Citrus reticulata）促进消化。

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案例——肠燥症

案例人，男性，32岁，销售，主诉希望改善肠燥症。

案例人由于工作压力，肠道功能紊乱，时而便秘，时而腹泻，故选择黑胡椒精油（Piper nigrum）、罗马洋甘菊精油（Anthemis nobilis）、甜橙精油（Cirus sinensis），比例为1:2:1，稀释浓度为5%，局部涂抹于腹部，顺时针按摩，并建议对方清淡饮食。

黑胡椒精油（Piper nigrum）抗痉挛，罗马洋甘菊精油（Anthemis nobilis）安抚情绪，甜橙精油（Cirus sinensis）改善消化系统。

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\  肾气虚的补益方法  /

 Spring 2023 

中医学说认为，肾藏精气，司二阴开合，精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀等症状。

结合各类芳疗书籍和临床反馈情况来看，芳香疗法对于肾气的补益，主要为“激励肾上腺”而非“补充肾精”。补肾最佳的方法是口服中药，在补肾过程中，可以搭配芳香疗法提升脾胃吸收，适度激励肾上腺，提升效果。另外，芳疗对于惊恐引发的疾病（耳鸣、眩晕、阳痿），荷尔蒙失调引起的问题（月经不调、更年期综合征），以及泌尿道感染都有很好的改善效果。

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案例——惊吓后耳鸣、尿频

案例人，男性，10岁，学生，主诉为改善惊吓后耳鸣、尿频症状。

案例人在看惊悚电影后受到惊吓，出现耳鸣、尿频和眠差的症状，故选择岩兰草精油（Vetiveria zizanoides）、欧洲赤松精油（Pinus sylvestris）、快乐鼠尾草精油（Salvia sclarea），比例为2:2:1，浓度为1.5%，涂抹于后背着重按摩后腰及八髎，涂抹足部着重按摩涌泉穴，按摩后泡脚，建议睡前香薰安息香精油（Styrax benzoin）。

岩兰草精油（Vetiveria zizanoides）缓解紧张，欧洲赤松精油（Pinus sylvestris）提供支撑感、激励肾上腺，快乐鼠尾草精油（Salvia sclarea）安抚情绪。

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案例——更年期综合征潮热疲惫

案例人，女性，48岁，主诉为希望改善更年期潮热疲惫。

案例人需要通过调整荷尔蒙，改善更年期症状，故选择天竺葵精油（Perlagonium graveolens）、丝柏精油（Cupressus sempervirens）、依兰精油（Cananga odorata），比例为3:1:2，浓度为3%，涂抹按摩全身，并建议对方多进行拉伸运动，避免剧烈运动。

天竺葵精油（Perlagonium graveolens）平衡身心，丝柏精油（Cupressus sempervirens）缓解更年期不适依，依兰精油（Cananga odorata）安抚情绪。

以上为芳香疗法对于气虚而致升降运动失调的症状进行调整小结，欢迎小伙伴们共同讨论。

今天芳疗大视野主题【中医与芳疗】，是中医和芳疗领域难能可贵的实用干货系列之一。

作者Eva老师，多年中医和芳疗从业经历，该系列深入浅出，围绕中医“气血”展开，结合芳疗配方设计，以真实案例为依托，力求达到真正的身体平衡，此为该系列第二篇。

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