从中医的角度来讲，人的体内有很多的毒素，如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火，这些毒素堆积在五脏之内，如果不及时去清理，对脏腑有很大的影响。为大家推荐三种排毒的方法，可以保护脏腑，维护健康。
1.青柠排毒解郁法吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。盐城艾美莉整形美容医院专家推荐青色的柠檬，连皮做成青柠檬汁或是青柠檬水，直接饮用就好，方便、简单而又实用。
2.枸杞排毒保肝法枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把，对于保肝护肝是很有帮助的。
3. 眼泪排毒延寿法作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
