提到高情商，不知道各位柠友第一个想到的人是谁？反正第一个蹦进柠檬脑海里的，就是我们的影帝黄渤，他的高情商回复简直都可以归成“黄渤语录”了。
举个例子，当黄渤被问是否能取代葛优时，他是这样回答的：“这个时代不会阻止你自己闪耀，但它也覆盖不了任何人的光辉。
因为人家曾是开天辟地，在中国电影那样的时候，人是创时代的电影人。我们只是继续前行的一些晚辈，对这个不敢造次。”
若是换做其他人，被问及这样的问题时，大多都是感到尴尬，难以回答。
说能取代吧，别人会觉得年轻人你很嚣张啊，说不能取代吧，又会被认为没理想怕挑战，似乎怎么回答都不对，而黄渤的高情商回复，让我们开了眼界，只能默默竖起大拇指。
他就是有这样的本事，进，怼到你无言以对，可你却不会生气；退，用幽默化干戈为玉帛。那么，情商究竟是什么呢？
有人说，高情商就是能够良好地处理人际关系问题，其实这样的理解是很片面的。
事实上，情商包括五个维度，分别是了解自我、情绪管理、自我激励、同理心以及社交能力，人际关系只是其中的一部分。
高情商的人，能够把不可控的情绪转变为可控的情绪，从而化被动为主动，管理自如。
可能这时候有柠友会说，要那么高的情商干什么，我有智商就够了啊，其实并不是这样的，一个人的成就，20％取决于他的智商，80％取决于情商，这样一看，情商还是那么微不足道吗？
我们现在的快节奏生活、高负荷工作以及复杂的人际关系，都需要我们具备较高的情商，会做人，有时比会做事还重要。
那么，修炼情商，成为一个像黄渤一样高情商的人，有什么秘诀吗？在这里，柠檬来给你支个招。
首先，提高自己调节他人情绪的能力，这是处理人际关系问题的核心，同时要求我们对自己情绪的控制力达到一定的水平。
举个例子，当年黄渤在金马奖与蔡康永斗智斗勇的时候，蔡康永说了一句“这是我家，不是你家”，一般人的反应都是尴尬，愤怒，委屈，如果任凭这样的情绪发酵，人很容易就会失控。
但黄渤没有，他以大笑掩饰了自己的尴尬，随后说了一句“其实你不是一个人在战斗，刚刚我还看到有匹马和你一起。我只看过人骑马，还没看过马骑人”巧妙地把主动权给夺了过来，反而让蔡康永尴尬的无话可接。
其次，提高同理心也是高情商必备的社交技巧。
朋友讲了一个笑话，别人为了捧场都哈哈大笑，只有你自以为真诚地说着不好笑，这就是缺乏同理心的表现。
所以不如试着在人际互动中与其他人的情绪保持一致，当你们的身体动作都协调一致了，互动也就同步了，这是让大家都感觉舒服的状态。
修炼高情商，是一个过程，在日常实践中便会慢慢积累。不知道大家有没有注意到，黄渤总是面带微笑，充满热忱，这也是高情商的表现，伸手不打笑脸人嘛。
做黄渤这样高情商的人，让别人接纳自己的同时，也不违背自己的本心。
本期柠檬邀请了美国注册咨询师邹雨来老师，来直播间来跟大家分享关于情商的那些事，帮助你了解什么是情商，它有哪些要素，低情商的人有哪些表现，又该如何去提高自己的情商。
联系客服
