有一个小女孩留言，她问我：
因为成绩太好而被同学孤立该怎么办？
我问她，同学们是怎么孤立她的呢？
她回答我说，其实同学现在并没有孤立她，她只是害怕会这样。
她成绩很好，但在班里却没有什么朋友，即便有跟她交流的人感觉也是为了抄她作业利用她，她在学校很孤单，不知道该怎么办。
通过简单的咨询，我发现这个女孩有些自卑内向，她之前有过一个好朋友但是升学之后两个人不在一个班级。
对方很快交了新朋友把她忘记了，而她在新班级一直格格不入，她感觉自己被孤立了。
通过她的描述我们会发现，并不是同学们孤立她，而是她把自己封闭起来了。
很多孩子会存在一个社交误区，那就是：
当她被忽视的时候，就认为自己被孤立了。
比如她看到别人都在聊天，她也极度渴望参与。
她叫了某个同学的名字，但是同学沉浸在聊天里没有听到她的话，于是她认为同学们都是故意不理她。
最最关键的是她自己不敢主动去加入他们的交流，还存在一种“你们不跟我玩，那我也不跟你们玩”的赌气心理。
那这个时候作为家长我们能做什么呢？柠檬给大家几点建议：
首先我们耐心认真地倾听孩子。
也许在你看来是很小的事情，但对她而言就是天大的事情，所以千万不要三言两语的敷衍过去，也不要立即转移她的注意力或者用不能说服她的话来搪塞她。
倾听的过程中可以多一些共情，让孩子感受到你的支持与理解，这个过程其实是建立孩子对你的信任，接下来你说的话她才能听进去。
其次是我们要学会分辨孩子所说的话。
孩子的感受是一方面，事实是另一方面，它们有时候并不完全等同。
比如这个案例，女孩可能对同学们存在误解，她并没有被孤立，“成绩太好会被孤立”也是她自以为的。
但是我们也不要急着去告诉她，因为她的敏感可能会以为你在否定她的感受和判断。
这时你可以建议做一件事，那就是认真观察班里的同学，记录下每个同学的特点。
孩子在以为自己被孤立的时候，会把自己跟同学放在敌对方，对他们只有一个统一的感觉“渴望又讨厌”，这是非常宽泛却又深刻的印象，跟刻板印象类似。
让她观察同学，其实就是让她走出自己原来的偏见区，真正的去认识每个同学，他们有让人不喜欢的地方，但也会有让人喜欢的地方，多观察她对同学的印象才能真正客观起来。
如果孩子真的被孤立了，那就要帮助她找到被孤立的原因，可以采用排除法。
比如她觉得成绩好就会被孤立，那班里其他成绩好的学生是不是都被孤立了，启发她思考，找出正确答案。
最后一步就是引导她去交朋友。
当孩子发现同学们没有她想的那么讨厌、那么恐怖的时候，她自然就会愿意接近同学了；
又或者她找到同学们孤立她的原因后，可以为自己解释，也可以修正自身的问题，让同学们可以接纳她。
这时你可以教给她一些社交技巧，比如帮助别人、一起行动、分享感受、赠送礼物等等。
关系建立并不难，难的是如何让孩子有意愿地主动去做这件事。
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