口臭

夏天来临，很多人会喜欢晚上外出乘凉，吃些点心或烧烤，再来两杯小酒，这是非常休闲的放松方式。

可悲催的事也接憧而至，第二天清晨起床会发现有口臭现象，尤其是在枝繁叶茂的盛夏。

由于气候炎热，人体津液亏耗过多，食用燥热上火的食物后会更容易出现口臭的现象。

今天就给大家推荐一道消暑清热的凉汤——冬瓜茶。

冬瓜，性微寒，味甘。冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。

冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还可防止皮肤色素沉着，美容养颜。

冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。

《本草备要》中说：“冬瓜寒，泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。《随息居饮食谱》：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”。

冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有辅助治疗作用；冬瓜对矽肺病有防治作用；冬瓜还能催乳。因冬瓜可以通利渗水，故肾虚者应尽量少吃冬瓜。

可能有人会问，冬瓜偏寒，我怕吃了会身体受不了。实际上在做冬瓜茶的时候，我们还会用到一味食物来平衡冬瓜的寒性。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。一寒一热，阴阳就平衡了。

冬瓜茶的做法：冬瓜一斤，红糖适量，柠檬一片。将冬瓜洗净去皮，切丁。红糖打粉，和切丁的冬瓜混合搅拌均匀，静候一小时。冬瓜会逐渐出汁，然后用纱布过滤取出冬瓜汁。大火煮开即可，等温度适宜入口，加入一片柠檬。

柠檬有疏肝解郁的功效，和冬瓜汁一起不仅可以补水生津，还能下火，因此对口臭有很好的疗效。

提醒要是怕麻烦可以一次多煮一些浓缩汁，放冰箱保存，喝的时候加入温水和柠檬片即可。

柠檬片后下的原则是防止味道苦涩而影响口感，大伙都知道温度高的开水冲泡柠檬味道会变得非常苦。

告别口臭，来口冬瓜茶吧！