你是不是有这样的感受,近年来,好像身边越来越多的人都得上糖尿病了……
疾病这种东西,从来都不管你贫富与否,也不管你地位高低。只要你平时没有注意预防,那就会来敲门。
很多我们耳熟能详的明星,也没能逃过糖尿病的魔爪。
2007年,年仅34岁的郭德纲就因糖尿病住院治疗,算算到如今起码也有15年糖龄了。
去年因肝癌去世的香港黄金喜剧配角“达叔”吴孟达,48岁确诊糖尿病,还曾因糖尿病差点截肢。
相声大师马季,2006年因急性心梗去世,多年的糖尿病病史是引发他急性心梗的“无声杀手”。
数据显示,过去的10年间(2011年~2021年),我国糖尿病患者人数由9000万增加至1亿4000万,增幅达56%,其中约7283万名患者尚未被确诊,比例高达51.7%。
糖尿病患者为什么越来越多了?
因为我们越来越胖了
大规模的人群研究早就发现,糖尿病和肥胖有非常高的相关性,甚至可以说肥胖已经成为糖尿病的首要危险因素。
这也是上述患有糖尿病的明星大腕们体型的共同之处,糖尿病患者中65%的人都是超重或者肥胖。
以美属萨摩亚的居民为例,他们作为南太平洋的岛民,祖祖辈辈靠海吃海,但是在第二次世界大战之后,便宜的加工食品,比如罐头、薯片和火腿,大量进入这个小岛。
在过去半个多世纪里,岛上的居民们迅速吃成了大胖子,肥胖症的发病率高达90%。而与此同时,2型糖尿病的发病率也增长了差不多10倍。现在,每两个萨摩亚成年人中,就有一个2型糖尿病患者。
科学家也对肥胖和糖尿病直接的关系进行了许多实验,结果证明脂肪越多,胰岛素在体内的作用可能就越弱,从而导致血糖的升高。而2型糖尿病原因之一,就是自身的胰岛素抵抗。
需要特别指出的是,肥胖的人常常因减肥无效而苦恼,假如某天不费吹灰之力体重就掉下来了,千万不要沾沾自喜,劝君去查血糖,十有八九是患上糖尿病了。
为什么我们越来越胖了
那为什么我们越来越胖了呢?除了方便快捷的现代生活方式导致我们吃得多动得少,其实还和基因有关。
遗传学家詹姆斯·尼尔在1960年代提出过——“节俭基因”理论。
在进化史上,人类祖先经历了漫长的狩猎采集阶段,经常过的是饥一顿饱一顿的苦日子。这样的生活环境,“优胜劣汰”出了一批 “好吃、懒做、耐饿” 的人类个体,他们遇到好吃的就会尽量多吃,储存能量,吃饱了肚子就尽量少消耗,饿肚子的时候也能多忍耐一会儿。
在生产力不发达的以前,拥有“节俭基因”的人可是“天之骄子”。但是,到了现代社会,在短短一两百年的时间里,人类生产出了非常丰富的粮食,而且大多数人不再需要高强度体力劳动也能吃饱喝足。在这样的变化下,那些曾经性命攸关的节俭基因,反而成了麻烦,让我们仍然有着多吃少动的本能,肥胖和糖尿病就因此流行起来。
这个理论虽然能自圆其说,但在很长一段时间里备受质疑。
直到2020年,来自美国麻省总医院的科学家在《细胞》杂志发表论文,通过一系列的实验论证还真的找到了这个节俭基因—— mir-128-1。
研究者们发现,如果破坏小鼠体内的 mir-128-1 基因,小鼠的身体会更 “健康”:体重更轻,脂肪更少,血脂更低,血糖调节更灵敏,身体能量消耗更高。
1959-1961年是中国的三年大饥荒。通过2002年中国国家营养和健康横断面调查,找到了大饥荒年间出生的农村受试者7874人。结果发现,遭遇过大饥荒的中国胎儿和儿童,成年后患高血糖症与糖尿病的风险明显增加。
可以说,在现代富足的社会,“节俭基因”已经成为了人类的负担。再加之饥荒造成基因的高度表达和饥荒时期望摄入更多能量的欲望,让中国人的糖尿病发生率越来越高,而且“潜在糖尿病患者”也越来越多。
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