最近，小编一向身体健康的健身教练小亭，突然停课一次，并且无法下地走路——原来是她大脚趾的甲沟炎犯了。
小亭从小就信奉勤剪指甲勤洗手，干干净净身体好，觉得指甲一长就容易藏污纳垢滋生细菌，所以她总是将指甲修剪得短而圆。
没想到这样反而成为她疼痛的开端。
指甲剪得又圆又短
反而容易得病
为什么说指甲剪得短，很容易得甲沟炎呢？
指甲和皮肤一样是由表皮角质层细胞逐渐分化增厚而形成的，只是指甲是坚硬的板状结构，用来保护柔软的甲床。
如上图所示，甲体，也就是指甲盖儿，被深深掩盖的就是甲床。而甲皱襞就是指甲周围的皮肤隆起，是保护指甲的，它和甲床之间那条沟就是我们所说的甲沟了！
甲沟炎是指（趾）甲两旁甲沟组织由于各种因素导致细菌通过甲旁皮肤的微小破损侵袭至皮下并发生繁殖而引起的炎症，通常表现为患处红肿疼痛，伴炎性渗出及肉芽组织增生，是一种常见的外科疾病。
为什么指甲剪得太短
容易引发甲沟炎？
因为当指甲剪太短，那么甲周皮肤就可能会将指甲的末端覆盖起来，指甲容易出现长进肉里（嵌甲）的现象。
嵌甲是甲沟炎形成的很大一个因素，由于嵌甲造成甲沟组织损伤，导致疼痛、红肿；再加上某些不良的卫生习惯，甲沟藏污纳垢，很容易引起甲沟组织感染，临床上叫“甲沟炎”。
而一旦出现甲沟炎，还会加重嵌甲症状，疼痛更加明显，陷入恶性循环。
为啥你的指甲，
一直会嵌肉里去？
怎么看甲沟炎和嵌甲都是抱团恶性循环的关系，那么到底为什么你的指甲会一直嵌肉里去？
其实嵌甲的原因比较多，大致上有这四种——
一种是遗传因素，也就是说先天形成的甲的曲度引起嵌甲的发生；
另外机械性的损伤挤压、碰撞也可以形成嵌甲；
还有就是穿鞋不当，鞋过紧，或者由于穿尖头的高跟鞋挤压足趾，引起甲侧缘受到压迫而向甲沟软组织内生长；
修剪过短过深也是嵌甲的原因。
总的来说，其实你的指甲很满金贵，怕压、怕挤、怕过度修剪，需要你时刻注意。
得了甲沟炎不要慌
千万别瞎操作
很多人得了甲沟炎以后就容易急病乱投医，有时候会遇到各种“骚操作”。
比如小亭就接连遇上各种问题，包括去修脚店修脚，去医院拔脚趾甲等等。
修脚店，治标不治本，还有卫生危机
乍一看上去操作很厉害，师傅锛刀削指甲、刮刀铲死屑、片刀挖老茧、条刀深掏甲沟，十八般武艺全上阵，可以让脚舒缓一段时间，但是还是会复发。
因为修脚只是将嵌进肉里的趾甲抠出来，没过多长时间，趾甲又会长出来，还是嵌进肉里。
而且修脚店不是医疗场所，如果没有严格的消毒措施，有时还容易导致感染，使病情加重。
去医院，反复拔指甲，还有很多危险
除了去医院，小亭还去医院，想要试着拔指甲，让指甲重新生长。但是拔甲并不能够根治，而且如果盲目反复拔甲，不注意拔甲后的养护工作，会造成新趾甲长出以后，可能向原来的方向生长，非但无法达到根治的目的，还对趾甲造成破坏，导致趾甲增厚变形，不利于进一步治疗。
那么到底该怎么办？
现在来说，绝大部分医院已经不再建议反复拔甲来作为治疗方法了，而是根据轻重缓急对症治疗。大体上分为无创治疗和有创治疗。
无创治疗即为保守治疗，常用于甲沟炎感染的１期和２期，以及嵌甲型甲沟炎的１度和２度。
早期的甲沟炎可以通过外敷碘伏、碘仿和浸泡黄莲液、硼酸、酒精等，以达到抗感染、消肿、灭菌的效果。
外敷之外，还有的需要抗感染治疗和引流、局部减压消肿。一般是配合口服或注射抗感染药物，对甲周围炎症进行甲周围炎症，及时处理，解除脓肿的压迫，引流消肿。
此外还有有创治疗。拔甲属于有创治疗的一种，但是现在有更加合理的治疗方式了。
拔甲也被分为了全部或部分拔甲、拔甲＋部分甲床清除法、拔甲＋甲床甲基质切除术等方法，医生会视情况而定。
此外，甲沟重建治疗嵌甲、激光治疗都会有效控制甲沟炎的复发，最关键的是遵医嘱和后期的养护。
如何更加科学养护你的指甲
想要防范和根治，让甲沟炎不要复发，或者发生，最关键的就是要有科学对待指甲养护指甲的态度。
首先要养成良好的剪趾甲习惯，修剪时要先中间后两边，这样容易掌控长度。
不能剪得太深、太短，让指甲尖露出1毫米左右小条白边。
修剪指甲有个“最安全”的形状：最好剪成方形，前端是一条直线（如下图），而非圆弧状。剪完后，在边角稍作修剪，再用指甲锉把尖锐的边角打磨光滑。一般来说，成年人的指甲建议一周修剪一次。
其次要选择相对宽松的鞋，使脚趾在鞋里有一定的活动空间，感受不到任何压力。
养成良好的卫生习惯，及时去除甲沟里的污垢，保持趾甲的清洁。
尽量降低美甲次数，美甲使用的粘着剂有一定的腐蚀性，长期、频繁美甲，可引起甲面失去光泽、甲变脆、变黄，还可能引起甲癣、甲沟炎等。指甲油等化学物质具有刺激性外，可能导致过敏。
在家务劳动接触洗涤剂等的时候，注意戴手套，保护指甲的油脂和水分，可适当涂抹保湿霜，含磷脂质或天然乳酸的护手霜可预防指甲开裂。
一旦出现嵌甲等足科疾病，最好找足踝科医生进行治疗，力求彻底根治。
修指甲只是一件小事，但是不要让修甲产生了更多的痛苦，影响到日常的生活。
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