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“饭后一支烟，赛过活神仙”，一句流传已久的谚语，打开今天的话题。从这句话我们可以看出吸烟者对香烟从心里、生理上的依赖，谁愿意放弃赛过神仙的那一刻呢？吸烟真的会让人飘飘欲仙、生活舒畅吗？
据《中国吸烟危害健康报告2020》统计，全世界有13亿烟民，我国吸烟人数超过3亿，占世界23%，另外我国还有7.4亿不吸烟人群遭受二手烟。并据统计报告，烟草每年使我国100多万人失去生命！
然而，这每年100多万失去生命的人还仅仅是冰山顶上那个我们看得见的角，而由于烟草导致身体疾患、甚至生活不能自理的庞大人群，以及源源不断加入这个人群中的烟民，才是我们需要关注的目标，而这个目标量是多大呢？大于3亿+7.4亿。
吸烟对人体健康的危害有哪些呢？
我们都知道，吸烟会导致疾病。但是，我们不知道，吸烟究竟会导致哪些疾病？程度又是怎样？现在来回答一下这两个问题：
首先，吸烟几乎损害身体每个器官，与吸烟相关疾病列举如下：癌症、肺病、心脏病、中风、糖尿病、胃肠疾病、脑血管疾病、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、男性性功能减退、不育症，对女性生育影响更甚于男性、甚至增加肺结核、某些眼科疾病和免疫系统问题（包括类风湿性关节炎）。
二手烟也会导致成人中风、肺癌、慢阻肺、冠心病；对于儿童也会因为接触二手烟而患上婴儿猝死综合征、急性呼吸道感染、中耳疾病、哮喘、肺发育迟缓等疾患。
其次，吸烟导致的每一类疾病都会因为程度加重而出现生活不能自理，严重者失去生命的问题。
通过以上讲述，我们可以看到吸烟及二手烟，可以对我们身体造成的损害表现在身体的方方面面，从心、肺、脑、胃肠道各种内脏以及全身性疾病、糖尿病、免疫系统等，危害是显著的。
那么又有人要问，吸烟为什么有那么大的危害呢 ？
香烟之所以香，因为其中含有尼古丁，可刺激交感神经，让人兴奋，但兴奋后会出现抑制，对记忆力造成损害。同时还会损害人体血管内膜。
香烟还含有其它有害物质，包括醛类、氮化物、烯烃类、胺类、氰化物、重金属、苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、一氧化碳及其它放射性物质等。这些物质引起呼吸道损害，致癌致病作用明显。
这些物质如果每一样将它单取出来，让烟民将它们每天摄入体内，都没有人会同意。所以吸烟对吸烟者百害而仅有一利（一利就是那一阵子的快活）。
同时，吸烟者周围的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和有害物质（二手烟），其对身体的危害程度不低于吸烟者，因为吸烟者吐出的冷烟雾中烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
流行病学调查表明，丈夫吸烟妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6-3.4倍，孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育，儿童在吸烟家庭中患呼吸道疾病更多。
所以，对于吸烟者周围吸二手烟的人，香烟对他们来说，是百害而无一利！那么为了自己及身边人的健康，该怎么做，请抉择吧！
作者介绍
李海宁
连云港市中医院
呼吸科 主任中医师
简介：从事临床内科工作20余年，多次至省级医院进修内科、呼吸ICU。擅长中西医结合诊疗呼吸科疾病，在慢性咳嗽、气喘病的治疗上有专长。对急慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，肺心脏病，支气管哮喘，支气管扩张，复杂肺部感染、呼吸衰竭等方面，有丰富的临床经验。
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