测试开始，请不要犹豫，看懂题意后马上做答，然后计分：
一，你是否感觉工作负担过重，经常感觉难以承受，或有喘不过气来的感觉？
A，经常B，有时候会C，从来不会
二，你是否感觉缺乏工作自主性，往往老板让做什么就做什么？
A，经常B，有时候会C，从来不会
三，你是否认为自己基本上待遇微薄，付出没有得到应有的回报？
A，经常B，有时候会C，从来不会
四，你有没有觉得组织待遇不公，经常有受委屈的感觉？
A，经常B，有时候会C，从来不会
五，你是否会觉得工作上经常发生与上层不和的情况？
A，经常B，有时候会C，从来不会
六，你是否觉得自己和同事相处不好，有各种各样的隔阂存在？
A，经常B，有时候会C，从来不会
七，你是否经常在工作时感到困倦疲乏，想睡觉，做什么事儿都无精打采？
A，经常B，有时候会C，从来不会
八，你是否以前都很上进，而现在却一心梦想着去度假？
A，经常B，有时候会C，从来不会
九，你是否在工作上碰到一些麻烦事时急躁、易怒，甚至情绪失控？
A，经常B，有时候会C，从来不会
十，你是否在工作餐时感觉没食欲，嘴巴发苦，对美食也失去爱好？
A，经常B，有时候会C，从来不会
十一，你是否对别人的指责无能为力，无动于衷或者消极反抗？
A，经常B，有时候会C，从来不会
十二，你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味？
A，经常B，有时候会C，从来不会
把各题得分相加一下吧，选A得5分，选B得3分，选C得1分
快看一下你测试的结果吧：
12~20分，很幸运，你还没有患上职业倦怠症，你的工作状态不错，继续努力哦。
21~40分，你已经开始出现了职业倦怠症的前期症状，要警惕，请尽快调整，你需要为自己的职业状况进行反思和规划，以提升你的职业竞争力。
41~60分，你很危险，你对现在的工作几乎已经失去爱好和信心，工作状态很不佳，长此以往极不利于个人的职业发展，最好尽快向职业规划方面的专家求助。
一旦进入“职场倦怠期”，对于我们的工作、生活都会产生严重影响，比如：习惯性的办事拖拉，提不起精神，或被动的等待上级指派工作、消极的应对工作中的各种问题等等，都是属于即将进入“职场倦怠期”的征兆。一旦自己处于这样的状态，往往对自己、对您所在的公司均是有害无益的。
如何让我们自己远离“职场倦怠期”？是许多朋友都问到了这个问题，现在末末根据自身的切身感受给大家分享一下自己的心得，希望对大家有所帮助。
进入“职场倦怠期”的原因有很多种：从我们自身的角度分析，职业规划不清晰；个人定位不清晰或阶段性目标不明确等原因都有可能是引发我们进入“职场倦怠期”的症结所在。因此先通过调整自我的方式来改变就变得尤为重要。另外，当个人方面问题不大时，也可以从您现在从事的工作岗位与个人能力、目标、定位的匹配度上来查找原因。
具体方式如下：
如果一致，那么再深入分析是什么导致你依然进入了“职场倦怠期”？是工作中存在困难无法解决，还是其他原因。如果不一致，你需要衡量如何是个人的定位，目标出了问题还是前期选择工作出现了问题。
如果相符，那么再深入分析是什么导致你依然进入了“职场倦怠期”？是工作中存在困难无法解决，还是其他原因。如果不相符，你需要衡量如何是个人能力不足还是公司的安排出了问题……
其实，企业中出现个别“职场倦怠期”员工属于正常现象，但是如果企业中批量出现类似情况，那么就应该认真反思企业的人力资源状况是否出现了问题？企业可以从以下几个方面进行自检：
末末认为：“职场倦怠期”并不是员工个人的问题，作为企业的管理人员，应该阶段性的关心下属的工作问题，帮助他们客服工作中的难题，同时，帮助员工进行自我提升才是让我们的企业稳定发展的根本所在。
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