宝宝出生以后吃什么最有营养，最健康呢？答案当然是母乳了。其次婴儿奶粉也是不错的选择。然而宝宝不能总是吃奶呀，什么时候才能和大人一样吃饭呢？其实，宝宝在能和大人一起吃饭之前，还有一个饮食的过渡期，那就是吃辅食。
在老一辈人心中有一个错误的观念，那就是孩子吃饭越早越好，而事实并非如此。有一些过来人会提醒你，宝宝4个月大的时候就可以吃辅食了，否则营养会跟不上。于是有些宝宝四个月就开始吃米糊，5个月开始吃水果、鸡蛋，甚至还有吃肉的，你说吓不吓人？
根据世界卫生组织的建议，不满6个月的宝宝只能吃母乳或婴儿配方奶粉，有条件的父母最好能让宝宝吃奶到2岁。
宝宝6个月才能吃辅食不是空穴来风，是有科学依据的。新生儿在4个月大的时候，肠胃功能才发育成熟，才可以消化奶之外的食物。其次，宝宝6个月大的时候，身体才开始发育和进食相关的运动机能，所以辅食添加的时间不能早于6个月。
在宝宝生理和心理发育还不成熟的时候就早早地添加辅食，不但会让宝宝排斥辅食，还会对宝宝的健康产生负面影响。
一些父母认为只要孩子能吃进去，早几个月吃辅食也没关系，甚至能让宝宝长得更壮，睡得更香。而事实上，这些歪理邪说并没有任何科学依据做支撑。无论是吃母乳还是吃奶粉，早于6个月给宝宝吃辅食都是不科学的。下面我们看看宝宝过早吃辅食，对孩子的健康会有哪些影响。
1、营养不良
对于6个月前的婴儿而言，母乳是最有营养的天然食物，包含了婴儿发育所需的所有营养和水。即使妈妈身体异常不能母乳喂养，而替代方案也是婴儿奶粉，绝不是提前添加辅食。
婴儿的胃部空间很小，吃点辅食就不能吃下足够的奶，用低营养的辅食替换高营养的母乳，只会导致营养不良，得不偿失。
2、营养过剩
如果父母给孩子过早添加辅食，进奶量没有减少，只能说明孩子的胃口变大了。超前发育、肥胖等营养过剩的问题就会接踵而至。研究表明，早于6个月宝宝就开始母乳加辅食的喂养方式，3岁时孩子肥胖的概率提升了6倍。
3、破坏亲子关系
新生儿都是缺乏安全感的，良好的亲子关系有助于帮助亲子之间建立牢固的依恋关系，缓解新生儿的恐惧和焦虑。母乳喂养时，妈妈和宝宝的肌肤接触有利于亲子依恋关系的建立。过早地添加辅食，必然导致母乳喂养的时间少，减少了母子肌肤接触的机会，必然破坏亲子关系的建立。
4、违背婴儿发育规律
过早地添加辅食是违背新生儿身体发育规律的，对宝宝身体健康有着很大的影响。三四个月的宝宝唾液中是不含唾液淀粉酶的，所以根本不能消化食物中的碳水化合物。其次，吃辅食是需要宝宝具备颈部稳定性、独立坐着才能完成这个动作，4个月的宝宝显然是做不到的。再者，4个月的婴儿推舌反应还没有消失，喂饭时宝宝不但会把饭吐出来，而且吞咽也无法完成。
5、影响健康
6个月前的宝宝，身体的免疫力基本都是通过母乳获得的。除了母乳之外，不要说辅食，甚至饮用水中都有很多细菌。这些细菌对于成年人和儿童而言是无害的，但对于无法从母乳中获得免疫力的婴儿而言却是致病的。
宝宝一旦具备吃辅食的能力了，他们也会通过一些肢体语言来告诉我们。如果父母发现宝宝有这些行为出现时，这就是给宝宝添加辅食的最佳时机。
1、体重
身高和体重发育作为新生儿身体发育重要的指标，同样也可以作为添加辅食的判断依据。如果宝宝的体重已经超过了出生时的2倍，父母就可以考虑添加辅食了。不过还有一个前提，体重不得低于6千克。
2、对吃饭感兴趣
如果父母在吃饭的时候，宝宝开始盯着看，甚至有抢食物，吞咽的动作，都说明宝宝已经做好吃饭的准备了。
3、推舌反射消失
推舌反射是新生儿的一种本能反射。为了避免口腔进入异物导致窒息，当接触到固体食物时婴儿会不自主地做出吐舌头的动作。当妈妈发现宝宝的推舌反射消失时，就可以添加辅食了。
4、身体准备
如果宝宝可以自己坐稳、小脑袋不再摇晃了，甚至可以自己把东西准确送到嘴边时，也说明宝宝做好吃辅食的准备了。
除了上面这些正确的信号外，还有一些婴儿行为常常被父母错误的认为是添加辅食的信号。
1、吃手
很多父母看到宝宝不停地吃手，就会认为宝宝想吃饭了。其实吃手是宝宝进入口欲期的表现，宝宝通过吃手来了解自己的身体，并获得心理安抚的一种行为，并不是要吃辅食的信号。
2、频繁讨奶
还有一些妈妈看到宝宝总是饿，频繁讨奶，甚至夜里都要醒好几次喝奶，就会认为孩子该吃辅食了。其实这些行为只能说孩子身体正在快速发育，需要喝更多的奶，并不能说明孩子该吃辅食了，妈妈只要多喂几次就可以了。
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