要吵架，又能不伤感情，以和平圆满的方式完成沟通，悦己推荐以下5个方法。学会它们，能让你们的争吵沟通无障碍又有爱！
和平公约1：澄清双方的想法意见，保持在同一波段内沟通表达，避免产生歧义。
吵架时正在气头上的双方，很轻易口无遮拦说出伤害彼此的话，有时甚至只是赌气，却做失事后令自己也难以相信且倍感自责的行为。要澄清对方的想法，同时清楚表达自己的想法，保持在同一波段内沟通表达，是降低争吵“杀伤力”最有效的“灭火剂”。这种沟通效率也是最理想的，假如对方说：“我觉得你没有考虑我的心情”，这个时候先别急着反击，“你又好到哪里往？”这种话一旦说出口无异于火上浇油，让战势马上升级。明智的做法是，静下心来问一下对方：“为什么你会这么觉得，我的出发点是……”清楚的表达彼此想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很轻易会让毛线团越绕越乱，再也找不出最初的出发点。
和平公约2：理清双方需求，通常最简单的需求被误解甚至复杂化是引发争吵的导火索，搞清对方想要的结果是化解争吵的第一步。
坦白告诉他你希看得到的回答或另一种方式的行为会让你感觉更舒服，你也可以直截了当问他希看你怎么做会更满足。假如你觉得他花在工作上的时间远远超过陪你，可以选择在适当的时机直接提出希看他能经常陪你。千万不要不好意思说出这些题目，情侣夫妻之间矛盾产生的很大因素就在于最简单的需求被误解甚至被复杂化，搞清对方想要的需求是化解争吵的第一步。这种协商方式清楚明了，而且便于产出公道可行的解决方法，最后在和平圆满的气氛中完成沟通，对于促进双方感情不是大有好处吗？
和平公约3：触及双方的硬伤可能就是触及底线，聪明女人不会轻易对感情进行危险考验。
脾气再好的男人女人，也有不可触及的底线，了解这一点，对于维持双方和平共处的格局至关重要。既然选择了他，就要尊重自己的选择，对自己当初的决定负起责任，他不是商业大亨，不是明星艺人，没有源源不断的高额收入和耀眼光鲜的迷人光环，勉强要求对方做些不可能达成的改变，不过是在增加彼此的挫折。他的身高不够高、身材不够好、钱不够多……可他是唯一能陪你走过一辈子的人。
和平公约4：针对未来展开讨论，远远比翻旧账更明智！
争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算，这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。你可以说：那我们以后如果遇到类似的问题要怎么办？解决事情永远比推卸责任能更迅速的越过当下这个障碍，而实际上，解决这个问题正是改善你们关系的最大关键因素。你也可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办？”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。
和平公约5：和平吵架就是保持姿态和风度，不要打断对方。
如果频频打断对方或被打断，很容易激起怒气，要做有效的沟通就很困难了。冷静的听完对方讲的话，针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，要求他一次谈一个核心问题就好了。全部讲完之后，重述一遍他的想法，问问他你的理解是否正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这非常重要。
但是，如果你在讲话的时候，对方一直打断你呢？你可以直接跟他说：“你现在一直打断我，这样子我没法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然打断你的时候，你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。如果你想要再谈的话，就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方不再打断你，你再继续沟通。
不伤感情的和平吵架方法，你认为在感情生活中适用吗？你是如何和平度过争吵时期，面对意见不合等状况的呢？欢迎和悦己说出你的心里话！
联系客服
