每年的高考季，全社会都严阵以待，对工地施工、装修噪音、车辆鸣笛等都要进行限制，总之，各种声响都要注意不能影响孩子们最后的复习与考试。
我还记得，有一年高考，有个考生家长把池塘里的青蛙都毒死了，为的是不让蛙鸣影响孩子高考前的学习。
我们平时也会有这样的感受，如果想静下心来做点事情，尤其是需要动脑思考的事情，就想找一个安静的不被打扰的地方。
高考前，只要是家有考生，恐怕家人走路都要轻飘飘的，尽量不出声音，唯恐打扰到孩子。有些孩子学习或者做作业时发脾气，原因就是家里或者邻居及周围环境太吵了。
那么，现在我提出一个问题请大家注意，尽管高考组织者在竭尽全力创造安静的环境，但是，如果一旦出现特殊情况（突发噪音干扰），孩子怎么才能减少对自己的影响呢？我们总不能因此而让自己十几年的寒窗苦读毁于一旦吧！
其实，关于这个问题，有一个名词需要我们了解，通过这个名词，我们应该重新认识上面所说的现象。
这个词叫做软区域。
什么叫做软区域呢？
有一个古印度的寓言，可以帮助我们理解软区域这个词：
有个人想步行穿过大陆，但当时地球上布满了荆棘。他有两个选择：一是在地球上铺一条路，征服大自然；二是做一双结实的草鞋。
很显然，他的选择应该是第二个方案——做一双结实的草鞋。
第一个方案，是比喻一个人将成功建立在一个“唯我独尊”的世界（铺一条路让自己舒服地在上面走），或者建立在一种无法控制的力量之上——在地球上铺一条路几乎是不可能的。
第二个方案，则是隐喻放低姿态，以自己的才智和坚韧来应对困难。
回到上面的问题上，第一个方案就是在孩子学习考试的时候，命令大家都闭嘴，不许发声；而第二个方案则是培养自己在嘈杂环境中专注学习考试的能力。
如果我们一味地要追求有某种特定的环境才能能做事，就像学生，只有在安静的氛围中才能学习或者考试，那么，我们就会陷入到硬区域的控制中；我们的心灵就会像一根脆弱的干树枝，有风吹来，它就会折断；一旦外界嘈杂，自己就会被干扰，不能专心在学习或者考试上。
而软区域是什么意思呢？
简单来说就是增加心理弹性，心平气和的对待事情，不受制于外在因素——不是去修一条路，而是打一双草鞋就可以去穿越荆棘，适应外界的环境，并学会利用它。就像一棵柔韧的草，即使在强劲的风中，依然可以左右摇摆，与风共舞，风停了，还是稳稳地站立，不会受到伤害。
因为，太多时候，我们无法控制外在的一切，所以，最可靠的就是用自己的才智与坚韧的意志力，学会创造自己的软区域。
如何打造自己的软区域呢？
遭遇外界的干扰时，不是否定自己的情绪，而是肯定袭来的情绪，不压抑，不逃避，坦然接纳——既然来了，就要迎接。就像一个坐飞机的人，在飞机巨大的轰鸣中依然能够睡着，就是因为他没有逃避（也无法逃避），于是，在接纳这种噪音后，他就能够在轰鸣中酣然入梦。
也就是说，当感觉不舒服时，不是避开这种不舒服，而是淡定对待。如果再进一步，可以将这种外部的干扰转化成一种积极的感受，比如按照外部噪音的节奏来进行思考。
为了达到这个目标，可以进行刻意练习，就是在家里学习时，故意制造一些噪音，让自己训练在噪音中学习的能力，达到闹中取静，定而能思的效果。这就像脱敏疗法，怕小狗的人，可以让他逐步接近小狗，最后达到不怕狗的效果。
人最大的能力就是适应环境，适者生存，高考是综合素质的较量，打造自己的软区域，这也是高考竞争力中的重要组成部分。
所以，对家长来说，家有考生，与其小心翼翼，不如帮助其打造心灵软区域。
联系客服
