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不然的话你我就要相忘于江湖了🐟
很多人在夏天猛吹空调和贪食冷饮，这样的行为就算是“逆夏气”了。因为夏天天气炎热，此时若给身体强烈的寒凉刺激，会给心脏发出错误信号，使其忽然停止散热，减慢工作。大家都知道变速跑步比匀速跑要累很多，忽凉忽热的结果就是逼迫心脏进行变速跑，总是如此，心脏能不累么？这就是“心气内洞”的原因，所以过度使用寒凉并不可取，一方面要注意饮食，不要吃冰棍、凉菜等寒凉食品，二是不要过多使用空调，使用空调时，最好在另外一间屋子使用，把门敞开有点微凉即可。另外，过于劳累也是一个重要原因，因为心主神明，当一个人的念头比较多、比较繁杂时，耗费的心血就会比较多。《太平广记》里有个故事，说是北齐史官李广编写史书，非常勤奋，有一天晚上，他梦到一个人来向他辞行，说：“我心神也，君役我太苦，辞去。”敢情这位史官的心神不堪重负，辞职不干了。从此，他就无精打采，没过多久就死了。这个故事虽然看似荒诞，但有一点是可以肯定的：过度劳神，能使心神受损；心神受损，最终会伤及人的生命。所以心脏病患者和其他心理疾病的患者，应注意少思寡欲，别弄的自己心累坏了。做法：
猪心切片，焯水，捞入煲中
猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量却只是猪肉的十分之一。猪心富含磷、铁、核黄素、维生素B等营养素，对于增强心肌养分，加强心肌的收缩能力都有协助作用。中医认为猪心性平、味甘，可以治疗惊悸、失眠、精神恍惚等病症。猪心富含多种营养成份，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人食用；猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。
姜，拍散，投入
生姜解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。现代药理研究表明，生姜有抗菌、抗癌，以及抗氧化、抗衰老作用，其特有的“姜辣素”能有效治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。此外，生姜能增进食欲，促进消化液的分泌;生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。人参3克
人参有补元气，建脾肺，安神益智，调节体内新陈代谢和激素分泌之功效。
人参不宜与酸性西药合用,以免降低疗效。不宜与西药强心苷类为伍,以免引起强心苷中毒。
不宜与普鲁苯辛、阿托品、苯丙酸诺龙、丙酸鄓丸酮并用,否则可能导致声音嘶哑,咽喉干燥等现象。人参可提高兴奋性,降低麻醉药的作用时间,故不宜与普鲁卡因、奴夫卡因乙醍、氯仿等麻醉剂同用。
人参或是西洋参选择详见：
西洋参人参都补气，有何区别？一篇文章说透它！值得传阅~
当归6克
当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
红枣10个，冲洗后投入煲中
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
枸杞3克冲洗干净，投入煲中
滋补肝肾、益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
大火煲开，小火煲至猪心熟烂，加盐调味即可
猪心的组织结构较复杂，有很多毛细血管，血块较多，异味较重，清洗时需格外注意：① 用刀沿着猪心的大血管划开，去除其中的血块，再用清水冲洗；③ 冲洗干净后，放入黄酒、花椒泡制几个小时，彻底祛除异味。
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