一到夏天,就发现自己胖了,其实很多人是因为湿气重,脾胃运化能力差,导致身体水肿造成的。想瘦身,喝点茯苓老鸭汤。
做法:
鸭腿焯水,捞入煲中
鸭肉是夏季的肉中之王,趁着大暑还未到,赶紧祛祛湿,减减肥。
茯苓投入煲中
建议,块状茯苓不易煮烂,要选片状的,不用泡就能炖汤。
大火煲开,小火煲至鸭肉熟烂
可以加入陈皮、绿豆、薏仁等药食同源的好东西,能利水渗湿、益脾和胃
现在脾胃虚弱的人真的不少
生活压力大、工作压力大、精神过度紧崩、心情长久压抑、思虑过多都会造成脾功能的负累
有些人会觉得胃胀无食欲,有些人会觉得吃得特别多,没个够。这些都是脾胃虚火的症状
在湿气很大的夏季,外感湿气加上内在脾胃虚火就很容易变成湿热
最常见的就是:浮肿、黄疸、带下、蛊胀,痰多口渴等症
周身湿热难退更是会让人体整日如油布包着头一样昏沉无力
湿和水不同,水蒸腾后即为湿,一单体内湿热是需要长时间渐近的调理的
不能急燥,所用药膳也是以清淡为宜,避免油腻过重
这款茯苓老鸭汤健脾清热利水消肿为主的
冬瓜清热解毒,解渴利尿、消降胃火作用很好,能调节体液代谢
舒缓慢性肾炎水肿、孕妇水肿,和营养不良造成的水肿
茯苓更是利水渗水第一药,并且能改善脾胃之调、食欲不振、消化不良
配着同样利水效果的鸭肉一起烹制更具有了抗老防衰、维护心血管健康
减少体内脂肪深积的食疗效果
联系客服