真正的自律，是成为更好的自己

作者丨茶诗花 主播丨江南金蝉子

漫漫人生，想要活得更好，就要学会自律。

如《少有人走的路》里所说：

“解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。”

懂得自律的人，更有定力和毅力，也更容易成事。

让自律，成为一种习惯。

唯有自律，才能争取到自己渴望的人生。

自律不痛苦，假装自律才痛苦

说起自律，很多人的第一反应会觉得是苦行僧似的修行。

确实，要做到自律实属不易。既要克服自己的惰性，也要改变自己一直以来养成的习惯。

有的人，看到别人读书打卡，自己也一下子买了很多书，可是过了几个月，却连一本书也没有读完。只留那些文字，在时光里蒙尘。

看到别人跑步健身，练出了马甲线，自己也跃跃欲试，办了健身卡。可是，那股新鲜劲儿过去之后，健身卡就像秋天的蒲扇，被扔在记不起的角落里。

也有的人，说要减肥，却经受不住美食的诱惑。大吃大喝之后，却又在内心谴责自己。

有的人，说要早起，坚持了几天之后，却依旧间歇性熬夜，关掉早起的闹钟，自律化为泡影。

如此种种，都不是真正的自律。

真正的自律，不是一味强迫自己去做自己本不愿意做的事情。而是打通内在的思维体系，是发自内心的喜欢与认可。

或者说，到了一定阶段，打心底里认为，自己需要做这件事情。

强迫性的自律，或者跟风性的自律，只会让自己产生抵触情绪，自己做起来很痛苦，也很难坚持下去。

作家李筱懿曾说：“自律不痛苦，假装自律才痛苦。真实的东西都不累，假装出来的东西才最累。”  

其实，当我们发自内心地热爱一件事情，自律就会变成本能。

热爱，是最深层次的自律。当你足够热爱一件事情，自律就会变得自然而然。无需刻意，无需督促，无需强求。

自律，是内在的觉醒

自律，也可以让我们获得更多的自由。

每个人的生活中，都会有各种各样的约束。而摆脱束缚最好的方式，不是苦苦挣扎，不是强烈对抗。而是发自内心的自律。

自律，是内心的觉醒，是一个人自发性的自我管理。

即便没有人督促，自己也清醒地知道，自己需要做什么，能够做什么，自己想要什么样的人生？

为了这个目标，持之以恒，坚持不懈。

有的人，非常关注别人的评价。为了让自己看起来积极向上，便活在伪自律里。

看似运动健身，看似读书学习，看似认真工作……可是在没人监督的时候，便彻底放飞自我。

伪装出来的自律，只是给自己的人生上了一把锁，而钥匙却在别人手中。活在别人眼里的自律，看似自律，其实只是他律。

打破伪自律，敢于面对真实的自己。真正的自律，不是人云亦云，也不为立人设，贴标签。认认真真做自己，发自内心地想要去改变。

相信，所有的付出，都有收获。所有的行动，都有结果。

《你有多自律，就有多自由》这本书里有这样一句话：

“自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由。”

人生，越自律，就越自由。

真正的自律，是成为更好的自己

有段话说：

“某个年纪前，你可以靠透支身体、小聪明和老天给的运气取巧的活着。

某个年纪后，能让你走远的，都是自律、积极和勤奋。”

深以为然。

不自律，只会让自己的人生走向越来越无助的边缘。

而自律，可以让我们的人生拥有更多的可能性。

突破惯性思维的局限，才能遇见更好的自己。

自律，是改变现状最好的方式。

余生，希望我们都能做一个自律的人。

管理好自己的健康。养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体。这是我们需要用一生去践行的自律。

管理好自己的情绪。成年人最高级的自律，是管理好自己的情绪，不让自己的情绪失控，也不要让自己的情绪伤人伤己。

管理好自己的欲望。欲望是一把双刃剑，有利也有弊。如果一味放纵欲望，只会被欲望吞噬。不迷失于欲望的追逐，更能收获内心的平静与豁达。

当自律成为一种本能，我们就会享受到自律带来的收获与快乐。

给自己一点时间，每天进步一点点，循序渐进，慢慢地成为更好的自己。

作者：茶诗花安静的写作者，文字里的修行者。安般兰若签约作者，河南省作协会员，中国散文学会会员。多篇文章被《人民日报》《洞见》《十点读书》等千万级大号转载。开一间茶馆，饮红尘悲欢。执一支素笔，写世间温情。已出版美文集《在最深的红尘里相逢》，全网热销中。公众号：茶诗花