益生菌和益生元的关系？

“益生菌是细菌，是活的，有生命的。

益生元只是有机物，是能促进益生菌生长繁殖的各类物质的统称。”

他们的关系可用下图形容

如果把大力水手看做是益生菌，他吃的菠菜就是益生元。

吃完后鼓起来的肌肉，就是益生元促进益生菌生长繁殖和活性提高的效果体现。

而后面那个猥琐的胡子大叔，大力水手的敌人，就是有害菌。

益生菌吃了益生元后，抑制有害菌的实力就大大增强了。