食养 | 小黄果竟能溶解肾结石？肾炎、支气管炎、高血压日常必吃！

现在，得肾结石的朋友越来越多，而且一旦患上，有70%～80%的概率会复发。肾结石发作起来不仅疼痛难忍，还难以根治。其实我们可以尝试一些天然的方法来防治肾结石，安全方便，还容易坚持。

不起眼的“超级食物”

中医认为菠萝性味甘、平，具有清热解渴，消食止泻的作用。如果平时消化不良，头晕眼花，小便不利，身体肿或者有湿都可以吃菠萝。李时珍在《本草纲目》这样看待菠萝：“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”

在营养学上来看，菠萝还拥有许多人体必需的营养物质，如维生素A维生素B6，维生素C、钙镁锰磷、叶酸、抗氧化及和胡萝卜素等。最值得一说的成分是菠萝蛋白酶，它能嫩肤、消炎、防治心血管疾病，还能抑制肿瘤细胞生长，菠萝“超级食物”的美称也由此而来。

菠萝能治肾结石吗？

菠萝或者是菠萝汁不治疗肾结石，但是有助于溶解它们。菠萝当中有一种菠萝朊酶，可以改善消化功能，可以分解蛋白质，并减少草酸、尿酸的形成，所以菠萝的作用是有助于减少结石的大小，方便他们排出的。并且，对于有慢性肾病的患者，它是属于低钾食物，吃起来有很多益处。

怎么找菠萝朊酶多的菠萝呢？吃菠萝嘴巴、舌头发麻、红肿或者刺痛，这就是菠萝朊酶引起的，所以，不建议大家盐水泡菠萝来吃。

综合来看菠萝的作用：

• 利尿：菠萝中所含的物质有利尿消肿的功效，利于高血压患者，和肾炎水肿，咳嗽多痰的人

• 解乏：菠萝含有的维生素B1利于人体新陈代谢，祛除疲劳

• 开胃：菠萝酸酸甜甜，可以促进唾液分泌，增加食欲

• 解腻：菠萝含有的蛋白质分解酵素，能分解蛋白质和脂肪，吃了油腻的食物之后，吃块菠萝最佳

• 促排：菠萝含有很多的膳食纤维，也可以促进排便

菠萝怎么吃，更有益身体？

推荐两个简单的茶饮：

注意：如果对菠萝过敏

最好不要吃

 

参考文献：

佚名. 菠萝能溶解身体结石[J]. 中国果菜, 2017(02):11.

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