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不要小觑决明子,上清肝明目,下通便秘,减肥人也爱,它确实厉害!

今天来讲讲决明子,在很多经典名方的配伍中,咱们都能看到它的影子,决明子性甘、苦、咸,微寒,归肝、大肠经,是清热润燥的小能手。很多人都觉得决明子是“配角”,那就错了,千万不要小觑这把种子,单一味决明子,了解了它,妙难尽述。 

 决明子厉害在哪呢? 便秘的人有福了,决明子是走大肠经的,而且性质微微的寒,寒能制热。有的人因为身体缺乏水分,内热肠燥,大便秘结,每次方便都很很痛苦,大便太干,拉不出来,这个时候多喝水都没太大用。为什么呢?因为肠内燥热,缺少“润滑”的东西推动大便排出,多喝水可以缓解便秘,但肠内的燥热不清,便秘不去。 这就需要决明子去润一润了,它不仅可以润肠,还能清热,把燥平下去,让肠道自然流畅地把大便推出去。长期肠燥便秘的朋友,可以每天喝一杯决明子茶。 

 决明子有个小名叫“还瞳子”,什么意思呢?它入肝经,能促进肝脏的新陈代谢能力,增强肝脏排毒功能,而且还可清肝火。

肝与目相通,肝好眼睛就好,在清肝明目的草本里,决明子的地位不可撼动,像是肝火上亢所致目赤肿痛、视物模糊、青光眼、眼部疲劳、羞明多泪等问题,都适合喝决明子茶。大家平时家里有用眼多的上班族、学生啊,都可以让他们喝决明子茶,对眼睛非常的好。

 减肥的人,我建议你用上一些决明子,尤其是湿气比较重的人,决明子利水通便,可以促进体内多余水分的排出,一方面通便排垃圾,一方面排出多余的水分,让人由内而外的清爽,是胖人的最爱。 另外,现代研究也发现,决明子可以更好的抑制血清中胆固醇的升高,防止动脉硬化斑块的形成,所以没事多喝决明子茶,能预防高血脂、脂肪肝。  

决明子的“好搭档”

决明子单一味,就有说不尽的好处了,关键它还特别的“百搭”,给大家推荐几个简单的“决明子搭配法”。 1、决明子山楂清脂茶这里说的是山楂干,有促进消化的作用,决明子利水渗湿,润肠通便,而且它们俩皆无毒性,一起泡水喝,有利于清脂清肠。 2、枸杞决明子茶枸杞子与决明子一起煮茶,有清肝泻火、养阴明目的好处,尤其适合面部烘热、烦躁易怒、头晕目眩的人。 3、决明子菊花茶这两物搭配到一起,可以祛肝火,明目益睛,非常适合夏天,还很好喝。 

决明子真是个宝,其貌平平,却悄悄惊艳所有人,当然,由于它的性质是有一点寒的,如果您脾胃虚寒,可以炒一下再用,减少用量,对脾胃的影响就小了。 

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