自从家暴事件之后，很少在网络上听到蒋劲夫的消息了。最近偶然在健身博主张庭玮的微博上，刷到了他的照片。
好家伙，围度更大了，体脂更低了，纹身更多了。几年没关注他，这变化也太大了。
这仅有个位数的体脂以及结实的大块肌肉，即便是与专业健身博主站在一起也是不遑多让。
转身一刻，遮天蔽日的宽阔背肌映入眼帘，腰部的一颗“圣诞树”也是隐约浮现！
5年不见，他的身体素质已经可以比肩运动员了...
先上一组数据让大家感受下：
负重70公斤的引体向上
他能做2个
130公斤硬拉
很多人的极限，却是他的热身
而且是单手拉哦
就在前几天
蒋劲夫刚刚冲击了自己的硬拉极限
240公斤！
卧推实力也是深不可测
反正推120公斤就跟闹着玩的一样
除了传统力量训练之外
蒋劲夫还兼修功能性训练
光看视频就觉得难度爆炸，核心在燃烧
早前他曾在直播中透露，自己从不单独练手臂
一身肌肉只是艰苦训练的附赠品
比起好看，他更注重实用性
蒋劲夫百米跑的成绩是11.65秒
已经国家二级运动员的水平了
这个弹跳力也无需我多言
大家自行感受下
原来啊，在淡出荧幕之后蒋劲夫并没有就此沉沦，而是依托自己的爱好建立了新的事业——开健身房。
没有了合同的约束、也无需再赶档期拍戏，如今他可以一心一意的耕耘健身事业，也难怪身体素质会如此强悍。
离开了娱乐圈的名利场，退去明星光环转型为健身房老板，收入的下降、身份的转变，要说难免让人心生落差。
但是与许多一出事就急忙发通告、急于复出捞金的明星不同，他一心只想着跑得更快、跳得更高、举的更重，活的洒脱自在。
卸去了明星光环的他，以一个健身爱好者的身份，让人们重新认识了他。
他将抖音账号更名为“加减法”，在上面分享自己的日常训练。
他在评论区为健身新手们答疑解惑，毫无保留的分享着自己观点和知识。
正所谓真诚才是必杀技，看到蒋劲夫一丝不苟的训练、接地气的互动，
视频的评论区也从一开始充斥着恶言，到如今一片积极与美好：
没有刻意运营，一开始只是随手拍拍的抖音账号，如今已有200万粉丝。
很多人将其视为健身偶像，并在健身成功之日，在视频的评论区底下附上对比照片，并配文“因为加减法”。
很多人被他自在的生活方式所圈粉，毕竟在这个快节奏的时代，有多少人能够不急不躁，静下心来做自己喜欢的事情呢？
或许我们每个人都应该做做加减法了，想多了都是问题，做多了都是答案！唯有深耕自己，其余一切皆可抛！
就从管理身材开始，少点借口，行动起来！
毕竟，撸铁是男人毕生的事业，帅是一辈子的事。
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