清朝晚期，出现了著名的四大中兴名臣，其中有一位名为曾国藩，被誉为“中华千古第一完人”，俗话说“金无足赤，人无完人”，而曾国藩却被称为“千古完人”，这与曾国藩的生活习惯和为人处世有莫大的关系，《曾国藩家训》被世人奉为经典，在这本书中，介绍了曾国藩一个“早起”的习惯，三个好处，直接关乎一个人是否能够取得辉煌成就。
第一个好处：强身健体，精力无限。
俗话说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，就没有充足的精力去完成各种工作，据科学显示，夜间是人体排毒的最佳时间，早睡早起身体好，第二天的工作效率更高。
现代的年轻人都喜欢熬夜，有些人是为了工作，有些人是为了娱乐，这种行为完全是在透支生命，损害健康，得不偿失。
第二个好处：心境平和，有利于自我反省。
在两千多年以前，一代圣人孔子就说过“吾日三省吾身”，自我反省对人生至关重要，人的一生之中都在进步，而自我反省恰恰是最好的手段，只有发现自己的不足，才能针对性的改正缺点，让自己更加优秀，俗话说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，早晨起来是人们脑子最清晰的时候，非常适合自我反省，以便迎接新的挑战。
第三个好处：克服懒惰心里，养成勤劳的好习惯。
据科学调查显示，养成一个好习惯的时间，至少需要坚持三个月，而养成一个坏习惯，仅仅需要三天，曾国藩说过：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒”，也就是说，养成勤劳的习惯，必须要持之以恒的早起，不能有一日懈怠，俗话说“台上一分钟，台下十年功”，养成勤劳的习惯，让自己更有底气。
一个人要想成功，要想取得辉煌的成就，首先必须有一个良好的身体状况，这样才能精力无限、全身心投入工作之中，其次，还需要时刻谦虚、学习、进步，而自我反省恰恰是提升自己最好的办法，最重要的一点是勤劳，有句话这么说“世上无难事，只怕有心人”，勤劳最重要的就是坚持，而坚持早起的习惯，既可以让自己有一个健康的身体，还可以时刻自我反省、提升自己，同时让自己时刻保持勤劳的状态，“中华千古第一完人”曾国藩告诉了我们成功的诀窍。
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