你每天早上起来，在你的枕头上、梳子上、洗脸盆上是否会留下许多的头发？现在脱发的人越来越多了，已经呈年轻化的发展趋势。据相关统计我国脱发的人群已突破2.52亿，其中男性几乎是女性的2倍，脱发会影响一个人的形象，越来越多的人开始面对脱发带来的困扰。
其实掉头发是一种正常的生理现象，每个人每天都会掉落50到100根的头发，同时每天都会有相对应数量的新头发长出来，但是你掉的头发严重多于新生的头发，或者新长的头发太少不能填补掉落的数量，甚至某种原因导致大量掉头发并且不再再生，就出现我们所说的脱发了。脱发的原因有很多种，例如：雄激素分泌过多、精神压力大、家族遗传、营养不良、化学物质刺激、感染等等原因，如果脱发确实严重，建议到专业的皮肤病门诊来进行诊断，看看到底是什么原因引起的，并及时进行对症治疗。正常掉头发每日头发掉落数量不超过100根，掉发数量更多更明显。局部头发变稀，甚至是光秃，如发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状。脱发掉落的脱发不痛不痒，掉落的头发普遍细软且毛发根部大多都有白色脂肪粒，而正常掉发则没有。这个实验方法很简单，伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后往外轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发。1、注意饮食营养，要合理膳食。不要过多食用油腻性食物，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。做到荦素搭配，营养丰富。2、脱发患者应坚持戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，导致脱发的发生。节制饮酒，喝酒，特别是喝烫热的酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。3、保持心理健康要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。4、要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3～6个月或更长的时间才能治好。因此患者对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。5、控制洗头次数，一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。6、经常梳头按摩头部皮肤，不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。7、充足的睡眠量，做到每天睡眠不少于6个小时，可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。8、避免过多的损害，染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。
青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。
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