从冬季进入春季，人体对于外界气温的变化没有那么快适应，并且春季早晚温差大，一不小心就会感冒。恰逢春季，你是否已经开始在缩减衣物了呢？春捂你捂对了吗？
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂”是传统的养生之道。春天，气温变化不定，温差较大，需要靠增减衣物来平衡人体的温度，才不会受到杂病的困扰。人体在经历了一个冬季的暖衣保护，自身调节机制已经适应了当前的动态平衡，如果过早脱去冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，这时，病菌乘虚而入袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。春天我们首先要捂的是腹部，尤其是肚脐处，还是神阙穴的位置，此处血管丰富，是非常容易受凉的地方，一旦受凉，就容易引起肠胃问题。俗话说“寒从足起”，人体的下身血液循环比上身差，尤其是双脚，处于人体最远端，而且有很多重要的穴位，易遭风寒侵袭，引发身体各种不适。不要过于着急的换掉棉鞋、棉袜，要保护好我们的双脚。在春季保暖的时候，我们常常会忽略手腕，而越是不被重视的地方，就越容易受寒导致疾病，一定要注意捂手腕，最好能遮住神门穴的位置，以免受寒。背部连接我们身体的各种神经，若背部受寒，易造成头痛、咳嗽、发热等症状，我们可以多穿一条背心或打底衣，保证背部的温度。很多人在春天都穿上了漂亮的裙子和短裤，但这样会导致你阳气虚弱，容易出现偏头痛等症状，所以一定要注意给小腿保暖，穿长裤或者穿上一条比较厚的长袜，以保证小腿暖和。春捂不是衣服穿得越多越好，也不是捂的时间越长出汗越多越好，要把握分寸，根据天气的变化和自身的身体素质来增减衣物。物极必反，捂过头了也同样有害健康。初春时节，气温变化不定，若突然的降温，那些抵抗力差的有可能会因此感冒。到了清明前，气温基本稳定，可以适当减少衣物。若经常处于负面情绪中也会影响我们的身体健康，不仅要注重身体健康，还有注重心理健康。保持轻快的心情，迎接美好的春天。
青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。
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