【EAP项目】体验式心理健康培训，在活动中体验疗愈

体验式心理健康培训

Experiential

体验式心理健康培训是有力量、有效且具影响力的培训方式。体验过程中，是直接认知、欣然接受、尊重和回到当下。它特别适合静心、减压，它在尊重之下去碰触人们深层的信念与深植于内在的情绪，帮助学员能够得到快速的放松，体验到创作的愉悦。

怀众体验课程集锦

1

心理拓展强调实践性，通过实践活动来促进个体成长和发展的；注重情感体验：在拓展活动中，需要通过情感体验来获取更深层次的认识；强调反思和总结：在完成活动后，学员需要进行反思和总结，并将所学应用到实际生活中。

2

拍打又名自然冲击疗法，是通过双手拍打身体，打通身体微循环，激活人体自愈力的一种自然疗法。通过拍打，我们不仅能够疏通气血运行，更能调节情绪，缓解压力。

3

禅绕画(Zentangle）发源于美国，是在有规律重复某一些图样的过程中，让自己达成既放松又专注的状态，并从中获得平静。它没有正确答案，不需要美术功底，也不需要橡皮擦，只需要专注地跟随自己的心境去描绘，是可以不用带着压力去完成的画作。

4

和谐粉彩(Nogomi Art)源自日本，细谷典克先生因有感于日本社会许多人面临压力，产生忧郁症的案例越来越多，于是他在日本创办了“和谐粉彩希望协会”，希望借助简单有趣的艺术，提供一个舒心安全的作画空间，让学员有一段忘记忧愁的绘画时间。

5

香薰蜡烛，情绪，有75%来自嗅觉。气味是一个最直接、最原始的情绪触发方式。手作香薰蜡烛，可以让参与的员工们一起变身情绪调香师，大家可以调出自己最喜爱的香气，在每一次点燃烛光的时刻，都能被气味抚慰、治愈。

6

颂钵冥想，声音能够能够纾解压力，缓解激烈情绪带来的不适感。颂钵，是一种音频疗愈方式，目前已被普遍用于理疗，声音按摩，声音治疗和轮穴平衡。对于高压下的焦虑，浮躁，紧张，失眠，多虑等亚健康人群和需要提升身，心，灵，整合的人群，都是深受肯定的舒压方式。

作

品

集

Works

Hizone

行走在行走在企业心理关怀的路上

怀众

心理

怀众心理长期为部队、企业、学校、医院、政府部门提供专业、定制化的心理服务工作。

EAP服务可包含：全员心理测评、线上线下沙龙、心理嘉年华、心理平台建设、团体辅导、心理关怀员培训、心理关怀员督导、一对一心理咨询、顾问咨询、危机干预等方面，更可根据企业需求进行定制化服务设计，满足不同领域企业的个性化需求，有针对性的服务企业员工。

联系

微信号｜lan3524

联系人｜小蓝