现在已经是三伏的中伏了，到了夏天最热的时候，就算台风和降雨都无法压住扑面而来的炎热。
但这同时也是冬病夏治的最佳时节。冬病夏治怎么来理解呢，又该如何应用呢？今天就来讲一讲。
什么是冬病夏治？
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节藏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来。
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。
冬病具体是指什么？
冬病是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。简单理解，冬病也就是冬天容易发作的疾病，像是哮喘、气管炎、关节炎等。
为什么这些疾病冬天容易发作呢？
《黄帝内经》上讲，“邪之所凑，其气必虚”。不管是什么疾病，只要是发作，肯定是因为病处邪气太盛，阳气不足。
而我们的身体是一直处于正邪斗争的状态，比如说要抵御空气中的细菌，要保持体温，抵抗风寒。冬天正是风寒太过的时候，因此各种问题就容易爆发出来了，也就有了冬病。
其实不仅仅是肺病、关节炎在冬天容易发作，所以推而广之，只要是伤于寒的疾病，都可以理解为冬病。
理解了冬病是什么，也就明白为什么要夏治了。
理由很简单，因为夏天阳气足，所以身体借助外界的阳气，代谢旺盛，把体内的寒邪排出体外。
夏天万物生长的这个趋势，就好比是给身体增加了援兵，身体可以借助援兵，结合自身的正气排病邪。
像是大家熟知的湿疹、荨麻疹，总是反反复复的发作，并且奇痒难忍。治疗它们的最佳方法就是在合适的时机，把湿邪发干净。这个合适的时机最好是在春夏，这就是应用了冬病夏治的原理。
冬病夏治有多划算呢？给大家举个例子。
这么划算的冬病夏治，都可以应用在哪些方面呢？在这里给大家列举一些：
1、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽、体虚易感冒等； 2、关节类疾病：类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎等； 3、脾胃类疾病：慢性胃肠炎、手脚冰凉、怕冷等； 4、妇科类疾病：痛经、月经失调等； 5、小儿、老年人体弱免疫力低下等。
在这个冬病夏治，恢复身体阳气的大好时机，我们还可以做些什么呢?
一、站桩
站桩是一种简单易学的养生功法，是练意、练气、练神的重要手段。坚持练习可以帮助大家放松腰部肌肉，提高阳气水平，增强身体能量。
【动作要领】：两脚平行站立，与肩同宽，头正、身直、沉肩、垂肘、虚腋，推开尾闾，眼平视（视而不见）或微合，口微闭，舌舐上腭，面带笑容，自然呼吸。
二、艾灸
自古补阳三法，灼艾第一，丹石第二，附子第三。
艾灸在针对解决局部寒症，像关节炎、宫寒等问题时效果显著。平时可以艾灸关元穴、大椎穴、内关穴等等或者直接艾灸痛处均可。
建议每周艾灸2-3次，每次艾灸时间为30分钟到1个小时左右。需要注意的是，艾灸的火苗虽小，但火力其实是很猛的，如果津液跟不上，很容易出现上火的现象。
但这不是真的热出来的，而是因为津液不够了，不能顺利地带走虚热，才会出现上火的现象，所以艾灸前后，一定要及时补充津液。
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