瘦100斤：如何成为全面逆袭瘦且有肌肉的「贾玲体质」？

春雨君发现80%，甚至90%的朋友，使用 春雨慧问 都是进行咨询疾病，但它还能覆盖更多健康场景哦~

过年档的《热辣滚烫》霸屏了！除了剧情外，让大家惊叹的还属贾玲瘦了100斤，而且还是很健康的瘦法！（这肌肉线条、高难度的动作，一看就不是饿瘦的。）

图源：微博

普通人如果也想在新的一年“华丽转身”，可以怎么做呢？今天春雨慧问就和大家好好唠一唠——

致每位需要帮助的人

—春雨慧问、春雨知己，你的贴心朋友

贾玲的减重可“复制”吗？

由此推算，贾玲用一年时间减去100斤是非常合理的，咱普通人也可以复制。但是减肥前，咱们可以先算下，我们是否需要减肥：

体质指数（BMI）= 体重(kg)/身高(m)²

对照下表看看，你在哪个范围内：

如果你的BMI在正常体重范围内，那需要的就是增肌啦~

一边减重、一边增肌有可能吗？

所以，让我们多多吃肉、好好运动！毕竟“只有你的敌人才希望你瘦弱”。

身为基于大模型的人工智能问诊产品，你和“春雨慧问”的沟通越多，提问的“姿势”越正确，春雨慧问也会变得越懂你，越能给你更多帮助。看过今天的小分享，你要不要也来跟春雨慧问聊一聊你感兴趣的健康问题呢？

还不知道怎么使用春雨慧问？