古代中医们对于喝茶的观点

在“喝茶喝咖啡伤身不利健康”，这篇文里面，我们已经知道了，体虚的人是不适宜喝茶的。

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《本草纲目》的作者，大医李时珍曾经举过例子。

有人喜欢喝茶有瘾，常常喝，久了伤了气血精元，导致脸色难看，憔悴黄萎，身体已经有病了，但是，喜欢喝茶也戒不掉，这样的，最是可惜了。明明知道是伤损身体的习惯，却还戒除不掉。

记得在晋朝有本书《搜神记》里面，讲过一个故事：

有一个武官，因为病了之后，还是喜欢喝茶，并且，喝的量还大，每次都要喝上十二碗，叫他少喝点儿，他就不舒服。有人看见他这样，告诉他：既然这么有瘾地喝，一定是有原因的，索性喝个够够的，看看有什么异变。

于是，他一气儿又喝了五大碗茶水，呕吐了起来，吐出来一个像是脾的形状的东西，但是这个东西有张嘴。

有人把茶水浇给这块“脾”喝，浇了十二碗，都喝下去了。再浇了五碗，这个“脾”也扛不住了，就吐了。

那人说，这个东西的名字叫做“斛茗瘕”，是个喝茶积成的肿块。

喜欢喝茶的人看了这个东西之后，都改了，不再这么喝茶成瘾了。

中国古代的修真炼气的人都说：喝茶可以轻身换骨。

《壶公食忌》里面却说∶喝苦茶，喝久了，可以羽化登仙，这个说法，是误导了世人啊。

且不说靠喝茶能不能成仙，就说这修真炼气者的体质，也跟常人的不一样啊。何况，喝茶不利健康的那些，都是虚人呢？老话说得好，“无病弱的神仙”，人家奋斗成仙的人，都是身体极好的。

体质差的，就算了吧，就不喝茶了吧。

中医古书上说∶

消滞化腻，这个效果，当下看到是非常舒服爽快的。但是，这种耗损精元的做法，坚持做一生的话，对于一身的健康，都有极大的负面影响。

在获得好处，喝着舒爽的时候，就把这功劳归功给喝茶的成果。但是，因此而把身体搞坏了，那时，就不提了。

要知道：得不到好处的事情，很容易就能看到。但是，隐伏着的祸事，难以见到啊。

吃货界达人苏东坡在《茶说》里面教导我们∶除烦去腻，世间人的生活中不可无茶。但是，这喝茶的习惯却暗中损人健康不少。空腹饮茶冷脾胃，这是引贼入室。

只有饮食后，用浓茶漱口，这样做，可以去烦腻。但是，因为只漱口而没有喝下去，这样，脾胃就不会受到负面的影响。

而且，苦能坚齿护牙，这才是最会喝茶的方法。

李时珍也分享过自己的亲身体验：

早年间，年轻气盛，每次饮茶肯定要喝上几碗，微微发汗，感觉上神清气爽，肌肉和骨头都舒服得很，觉得好痛快啊好痛快！

等到中年的时候，因为年纪增长，身体使用久了，脾胃气不够足旺了，此时再喝茶，就发现不妥，不舒服，不是胃里闷闷的，就是想呕吐。再不就是肚子冷痛拉稀。

所以，特特地写出来，给大家讲清楚，身体虚的人，不能养成这个喝茶习惯啊。

现代生活中，对于喝茶，也是有一些公认的常识的，比如说：

新茶并非越新越好

新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对于脾胃功能差的人，就极为不适合了。若是本身就有慢性胃肠道疾病的人来说，更是喝不得了。

因为这些物质，会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。

茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱

这些物质会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者，最好是不要喝了，以免缓慢地导致身体健康滑坡。平时看不出，等到发现的时候，伤害已经铸成。

晚上喝茶影响睡眠

平时情绪容易激动的，或者比较敏感的，睡眠状况欠佳，身体较弱的，这些人，本来就睡眠浅，一受惊动就会醒来。若晚上喝了茶，可能导致睡眠更差。有人则是严重到白天也不能喝茶，一喝就失眠。

这样的体质了，茶最好还是避而远之吧。喝些个药茶岂不是好？

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空腹喝茶最是伤身

喝茶会抑制胃液分泌，妨碍消化。空腹时喝茶，有些严重的，还会引起心悸、头痛等等“茶醉”现象。此时，赶紧吃颗糖，等等，帮助身体缓解过来。

喝茶增湿耗肾气

有些人做过对比实验，若是一阵子不喝茶，大便维持在一个很好的状态。连续喝了几天茶，胃湿的感觉还不明显，大便湿粘沾马桶壁的情况就明显起来了。

这是因为，茶是有药性的，且是寒性，阳虚的人，为了健康，确实得考虑，是不是放弃这个爱好了吧。

说了这么多，身体虚弱的人，还是不喝为宜吧。