我们都渴望拥有一把关系密钥，
能够打开彼此的心门，
让爱入驻彼此的心间。
只因我们在许多关系中，
常常经历着不安、挫败、怨恨、失望、无力等情绪，
却不知如何表达自己心中所想。
在关系花园中，
我们看到的不仅仅是繁花似锦，
也看到了杂草丛生，
甚至一片荒芜……
我们不断找寻真挚滋养的亲密关系，
其实是在找寻内心真正的自己。
在生命的重要关系里，我们往往更容易呈现内在真实的面貌，也往往遇到更多的挑战和困惑：
➤ 为什么在关系中我很难表达自己的需要？
➤ 为什么我明明是想关心对方，对方收到的却是干涉和控制？
➤ 为什么我和外人沟通没问题，和亲人尤其是孩子沟通就死火？
➤ 为什么我害怕面对冲突？在冲突面前，我的反应常常是逃避或者退缩。
➤ 为什么对方没有按照我期待的方式对我，我会那么愤怒或失落？
➤ 如何对待孩子才是真正的爱他？而不是以爱之名去控制他？
➤三角关系、婚外情的成因是什么？
➤ 为什么两个人的婚姻有时成为两个家族的纠葛？
➤ 为什么在人际互动中不能自如做自己？
➤ ……
在以上这些关系的挑战中，我们可能经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持等，我们渴望爱，却又害怕伤害，我们该怎么做呢？
当我们遇到挑战的时候，正是我们需要学习升维的时候。
爱是一种能力，我们可以通过学习体验来获得。
经营关系也是一种能力，我们需要了解关系的本质与关系发展的内在规律，学习有助于建立和维持亲密关系的沟通方法，学习在关系中如何安全与负责任地表达各种情绪。
通过这些学习，让我们了解“我是谁”和“你是谁”，我们现在处于关系的哪个阶段？我们如何发展爱的能力？我们如何建立滋养的关系？我们如何创造有自己特色的关系花园？
而我们的孩子将是关系花园的受益者。孩子通过父母在关系中的示范，与父母的沟通互动中，学会认识和感受自己，学会与他人相处，更多的了解自己的生命，完善自己的人格，为孩子的生命带来深远的影响……
青青莲子家庭教育选择在春季开展《活出自己--发展爱的能力》的线下体验式探索课程，是基于每个人都活在关系中，而人生中最重要也是最难的一课是学习如何去爱，所以发展爱的能力就像为关系注入源源不断的养分与活力。
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适合人群
正在经历着关系发展停滞、感到乏味或缺乏幸福感的人；
因亲子教育而焦虑、想走进孩子内心的父母；
想要改善婚姻和家庭关系的人；
想要改善和加深职场关系的人；
想要改善和加深朋友关系的人；
想要提升亲密关系能力的人；
想要更了解自己，找到关系秘钥的人。
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课程亮点
➤ 了解人际互动中的障碍模式；学会身心一致的沟通方式；懂得深层次的聆听和表达；
➤ 各种身心整合练习，转化自己的负向情绪；
➤ 了解关系发展的规律，穿越权利斗争期的方法；
➤ 深度觉察关系中自动化反应的模式，处理好关系中的差异冲突、解决矛盾；
➤ 学会觉察和表达自己的需求，提升自我价值感/自尊。
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授课方式
√ 知识点的讲解，提升认知
√ 深度互动体验，探索未知的自己
√ 分组讨论，从不同视角看见自己
√ 个案工作，情绪释放，让生命流动
√ 即兴剧场，当下转化，整合脑身心
团体沉浸式互动体验的方式，在全然接纳的场域中，让你从焦虑到放松，从恐惧到安心。不仅仅是认知的提升，更是当下体验的转化。
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课程内容
第1天《春，启航、连接与觉察》
我们将为每位学员确立学习目标，梳理生命卡点，探索生命现状，深入自我觉察，理清学习目标和方向，以及各自想要的学习方式和参与程度，明确从现状到成长点，从过去到未来的清晰路径。
通过各种身心整合练习，连接自己，提升觉察。
第2天《夏，敞开、疗愈与醒来》
我们将一起深入内在，探索沟通中的障碍模式，学习身心一致性沟通模式,学习穿越权力斗争期的方法，让关系中停滞的能量复苏，让生命之河顺畅流动，与创造之源深入连接，开展共同创造的关系。
第3天《秋，稳定、洞见和滋养》
我们将开始探索关系发展的五个阶段，体验爱与被爱的感受，通过发展爱的能力，我们将更有能力去经营一段滋养的关系，最终与自己、父母、伴侣以及孩子等重要的人和谐相处。
随着疗愈空间的打开，我们把课程中的学习、收获和洞见整合到一个更大的整体之中，发展出新的意义和解决方法。
第4天《冬，结束、道别和新的旅程》
冬天的皑皑白雪下面覆盖着正在沉睡的种子，等待着下一个春天的到来。我们将利用课程的这个阶段进行整合、沉淀、道别，为新的生活做准备。
课程的结束是生活的开始，我们将协助你把在课程中的改变带回到现实世界，看见一个更加正向的未来，在内心确定下一步的行动，并心怀感恩、挺身向前。
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资深导师
含予
加拿大HAVEN学院国际心理咨询专业
体觉训练师
阴阳五行咨询师
20年身心灵成长经验
刘委伟
高级心理咨询师
纽约大学InnerMBA（在读）
加拿大HAVEN学院9年资深翻译
14年身心灵成长经验
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营地介绍
经过实地考察，我们最终决定将营地定在江西龙虎山庄。鹰潭市龙虎山庄坐落于道教袓庭及被世人公认为“道教第一山”、世界地质公园，世界自然遗产地、国家5A级风景名胜区、国家森林公园、国家重点文保护单位龙虎山景区的核心地段。
自然环境清净舒适，食物美味可口，得到大家一致好评。
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